События последних лет и дней заставляют нас неизбежно жить в тревоге — за себя, за близких, за будущее. Однако, важно понимать, что тревога подтачивает не только наши эмоциональные, но и физические ресурсы и влияет на наше здоровье.
Давайте позаботимся о своем будущем через заботу к себе и научимся справляться с тревогой.
Как?
Ловите гайд, в котором не только понятно объяснены механизмы появления тревоги и ее симптомы, но и представлены эффективные методы работы с ней.
Автор публикации: психолог, врач, основатель Элитарного клуба психологов - Дарья Анатольевна Балахонова
АВТОРСКИЙ КУРС ПО РАБОТЕ С ТРЕВОГОЙ И КРИТИКОЙ от Дарьи Балахоновой - психолога и основателя Элитарного клуба психологов для всех желающих: http://antidostigatorstvo.tilda.ws/critic