Подошвенный фасциит, который часто называют пяточной шпорой, — это одна из самых частых причин болей в пятке. Заболевание связано с воспалением подошвенной фасции, которая соединяет пяточную кость с пальцами стопы. Эта связка поддерживает свод стопы и смягчает удары при ходьбе или беге. Если нагрузка на фасцию слишком большая, могут возникнуть микротравмы, которые вызывают воспаление и боль.
Почему болит пятка: основные причины подошвенного фасциита. Причины воспаления подошвенной фасции могут быть разными:
- Чрезмерные нагрузки на стопы, например, при длительных пробежках или прыжках.
- Плоскостопие или высокий свод стопы, из-за которых нагрузка распределяется неправильно.
- Лишний вес, который усиливает давление на пятку.
- Ношение неудобной обуви, особенно с плоской подошвой или без поддержки свода.
- Длительное нахождение на ногах в течение рабочего дня.
Иногда причиной болей становится костный нарост на пяточной кости, но он сам по себе не вызывает дискомфорта. Основной источник боли — это воспаление и повреждение фасции.
Симптомы пяточной шпоры
Главный симптом подошвенного фасциита — боль в пятке, которая особенно сильна утром, когда вы делаете первые шаги после сна. Постепенно боль уменьшается, но может вернуться после длительного стояния или физической активности. Иногда пятка болит настолько сильно, что ходьба становится затруднительной.
Лечение подошвенного фасциита начинается с правильной диагностики. Если вас беспокоят боли в пятке, запишитесь на консультацию к врачу. Современные методы лечения и ЛФК помогут избавиться от дискомфорта и вернуть легкость движения!
Как лечат подошвенный фасциит в клинике "МИРТ"? В клинике "МИРТ" используется современный подход к лечению подошвенного фасциита, направленный на устранение боли и восстановление здоровья стопы без операций. Наши специалисты проводят полное обследование, включая УЗИ или МРТ, чтобы точно определить причину боли и разработать индивидуальный план терапии.
Основные методы лечения в подошвенного фасциита:
1. Физиотерапия
- Ударно-волновая терапия (УВТ) для стимуляции заживления фасции и снятия воспаления.
- Высокоинтенсивная лазеротерапия, которая ускоряет регенерацию тканей и снимает отек.
- Магнитотерапия для устранения боли и улучшения кровообращения.
2. Массаж и ЛФК (лечебная физкультура)
Врачи подбирают индивидуальный комплекс упражнений, который помогает укрепить мышцы голени и стопы, растянуть фасцию и улучшить кровообращение. Массаж способствует снятию напряжения и ускорению восстановления.
3. PRP-терапия
Инъекции обогащенной тромбоцитами плазмы стимулируют заживление микротравм фасции и снижают воспаление.
4. Ортопедическая коррекция
- Рекомендации по подбору ортопедических стелек, которые разгружают подошвенную фасцию и поддерживают свод стопы.
- Консультации по выбору правильной обуви для предотвращения рецидивов.
5. Медикаментозная терапия
Назначаются противовоспалительные препараты (НПВС) для снятия боли и воспаления.
6. Ночные фиксаторы
Использование специальных фиксаторов стопы (например, "Страсбургский носок") для растяжения фасции ночью и облегчения утренней боли.
Почему выбирают лечение в клинике "МИРТ"?
- Индивидуальный подход к каждому пациенту.
- Применение современных терапевтических методик.
- Уникальная комбинация ЛФК, физиотерапии и ортопедической коррекции для достижения длительного эффекта.
- Возможность пройти лечение без госпитализации.
Можно ли избавиться от пяточной шпоры без операции?
Да, в большинстве случаев лечение подошвенного фасциита проходит без хирургического вмешательства. Важно вовремя обратиться к врачу, чтобы составить индивидуальный план терапии.
Чем опасно игнорирование лечения?
Если не лечить пяточную шпору, боль может стать хронической. Из-за неправильной походки нагрузка перераспределяется на коленные и тазобедренные суставы, что может привести к другим проблемам с опорно-двигательным аппаратом.
Как предотвратить появление подошвенного фасциита?
Профилактика поможет сохранить здоровье стоп:
- Носите удобную обувь с поддержкой свода стопы.
- Поддерживайте вес в пределах нормы.
- Делайте регулярные упражнения для укрепления стопы и растяжки фасции.
- Избегайте длительного стояния и ходьбы на твердых поверхностях.