Повздошно-поясничная мышца (musculus iliopsoas)- это группа мышц, состоящая из поясничной мышцы (musculus psoas major) и повздошной мышцы (musculus iliacus). Она расположена в области таза и играет ключевую роль в флексиии бедра, а также в стабилизации позвоночника и таза.
Эта мышца важна для выполнения многих движений, таких как ходьба, бег и подьем по лестнице. Патологии или напряжение в области повздошно-поясничной мышцы могут приводить к болям в пояснице и ограничению подвижности.
Болевой синдром повздошно-поясничной мышцы может возникать по различным причинам и проявляться различными симптомами. Основные аспекты, связанные с этим синдромом:
1. Причины:
- Перенапряжение: Чрезмерные физические нагрузки, особенно при поднятии тяжестей или длительном сидении.
- Травмы: Ушибы или растяжения в области таза и поясницы.
- Постуральные нарушения: Неправильная осанка может привести к дисбалансу и напряжению в мышцах.
- Остеохондроз: Заболевания позвоночника, которые могут вызывать компрессию нервов и болевые ощущения.
- Воспалительные процессы: Такие как бурсит или тендинит.
2. Симптомы:
- Боль в нижней части спины, которая может иррадиировать в бедро и пах.
- Ограничение движений в поясничном отделе и бедре.
- Усталость или напряжение в области таза.
3. Диагностика:
- Врач может провести физический осмотр, а также рекомендовать методы визуализации, такие как МРТ или рентген, для исключения других заболеваний.
4. Лечение:
- Физиотерапия: Упражнения для растяжки и strengthening повздошно-поясничной мышцы.
- Массаж: Помогает расслабить напряженные области.
- Медикаментозное лечение: Обезболивающие и противовоспалительные препараты.
- Коррекция осанки: Использование ортопедических средств и изменение образа жизни.
Если вы испытываете боль в области повздошно-поясничной мышцы, важно обратиться к врачу для правильной диагностики и назначения лечения.