<...учёба, тренировка, учеба... Мысли относят в огромное, пустое поле. Та преддождевая погода. Сильный ветер, облачность и... затишье. Маленький черный человечек выходит прямо в центр, прорвавшись через траву. Падает на колени и кричит, что есть мочи. Его голосовые связки уже начинает рвать, но он не чувствует боли. Её затмевает то душевное состояние, которое давит уже долгое время. Из глаз полились слёзы. Стало наплевать уже на всё. Он слишком долго держался. Он был сильным. Он старался... Он сломался>
Отрывок взят из дневника девочки подростка 16 лет. Девочка хорошо училась, занималась спортом, была примером для подражания и нравилась всем взрослым. Кто бы мог подумать, что у неё задатки депрессии?
Родители очень любили своего ребёнка, но на слова "Вы не понимаете, что я чувствую" выходила дежурная фраза всех родителей: "Это просто переходный возраст, ничего страшного, всё пройдёт".
Да, со стороны взрослых это так и выглядит, но что же происходит внутри у подростка?
1. Меня никто не понимает
2. У меня нет поддержки
3. Меня никто не любит и не ценит
4. Мои мысли неправильные, что-то со мной не так
Кто-то действительно это перерастает, но очень часто такие внутренние переживания могут закончиться плачевно. Ребёнок может найти утешение в алкоголе, наркотиках, полностью закрыться в себе. В самом худшем случае может дойти до су*цида. Давайте разбираться, в какой момент нужно действительно бить тревогу.
Что вы представляете при слове "депрессия"?
Большинство людей ответили бы уныние, апатия и полная социальная изоляция. И они были бы правы. Однако существует и другая сторона медали.
Люди, которые излучают радость, ведут активный образ жизни и каждый день дарят улыбки окружающим, также могут испытывать депрессию. И нуждаться в помощи.
Если вы заметили какие-нибудь изменения в поведении ребёнка, такие как потеря концентрации, быстрая утомляемость, проблемы со сном, отстутсвие аппетита или чрезмерный аппетит, продолжительные периоды плохого настроения, поинтересуйтесь, не тревожит ли его что-то. Создайте доверительную атмосферу в вашем общении. Подросток должен чувствовать безопасность.
Что делать, если его действительно что-то тревожит?
Первое и самое важное, не обесценивайте чувства подростка. Гормональная система в этот период пестрит различными всплесками гормонов. На любую мелочь будет очень сильная реакция. Попросите своего ребёнка рассказать, что он чувствует. Ваша задача в этот момент объяснить ему, что сейчас его организм перестраивается и это нормально, что очень часто он не понимает, что чувствует, да и что вообще происходит вокруг.
Если у вас не очень близкие отношения с ребёнком, стоит обратиться к психологу. Постороннему человеку подросток более охотно откроется. Это связано с тем, что родным очень часто стыдно рассказывать многие вещи.
Будьте внимательным к вашим детям, подростковый возраст действительно может проходить очень тяжело. Дайте ребёнку понять, что всё, что он чувствует это нормально, и он сможет через это пройти. Вы ведь тоже когда-то через это проходили.