Как психолог иногда в рассказах клиентов я сталкиваюсь с ужасающим парадоксом того, как они описывают "нормальность" своей жизни в терминах вопиющего эмоционального насилия, производимого над ними.
Это правда сложно принять, что близкие отношения с какого-то момента начали все больше походить на пыточную камеру, поскольку градус насилия усиливался постепенно и незаметно.
Книга Шеннон Томас «Невидимые шрамы» сталкивает с двуликостью насилия, которое может прятаться за внешним декором из заботы и лучших намерений, рассказывает о его извращенной природе и дает указания по тому, как из него выбраться.
Шеннон Томас объясняет, что последствия насилия выходят далеко за рамки боли или страха.
Оно размывает контакт с самим собой, лишает ощущения собственной ценности.
Травма становится невидимым кривым фильтром, через который человек смотрит на мир, и в котором утрачивает способность видеть себя.
Эта книга для тех, кто:
- жил или живет в отношениях, где любовь и забота переплетены с унижением и контролем;
- страдает от хронической тревоги и сомнений в своей ценности;
- хочет вернуть контакт с собой и ощутить внутреннюю свободу.
Три причины прочитать эту книгу:
- Понять природу насилия.
Книга помогает увидеть механизмы токсичных отношений, особенно если насилие было тонко вплетено в доброе отношение и долго оставалось незамеченным. - Осознать этапы восстановления.
Шеннон Томас выделяет шесть ключевых стадий исцеления, пройдя по которым, можно выбраться из ямы токсичных отношений. - Найти поддержку и надежду.
Теплый и сочувственный стиль автора наполняет уверенностью: восстановление возможно, и у вас достаточно сил, чтоб решиться на него.
На подумать: Если бы вы услышали историю своей жизни от кого-то постороннего, смогли бы вы разглядеть границы, которые давно стерты "доброжелателями"?
❇️ С вами была Анна Поляничко, психолог ❇️
Присоединяйтесь https://dzen.ru/tochka_psychology
И помните — иногда один шаг вместе меняет больше, чем долгий путь в одиночку.