* Желание все контролировать
* Если что-то идет не по плану, внутри поднимается раздражение и злость
* Нет доверия «лучше меня никто не сделает» поэтому я уж лучше все сама, а потом злюсь на весь мир, что никто не помогает, да ещё и не догадывается что мне нужна помощь
* Не могу и не умею доверять мужчинам, в моем мире «нормальных не осталось»
* Внутри датчик контроля на все происходящее вокруг, тонко чувствую настроение других людей и если с их настроением что-то не так, наверное я тому причина
* Несоизмеримые реакции на одни и те же события в зависимости от настроения, на эмоции влияет все что угодно, только не я сама.
Все это признаки травмы 👇🏻
Отсутствие стабильной понятной здоровой атмосферы дома, постоянные эмоциональные качели значимых взрослых формируют из детей тревожных и жаждущих контроля взрослых, вот несколько причин:
* Несоизмеримая реакция родителя (яркая негативная эмоциональная реакция) на происходящие события, даже самые незначительные (пролил воду/разбил чашку/нарисовал на обоях и пр.) 🗣️
* Непредсказуемые эмоциональные реакции на ребенка: мама в хорошем настроении - положительная реакция, мама в плохом настроении - негативная реакция на одно и то же поведение, ребенок не понимает как себя вести и что он сделал не так
* Холодный/игнорирующий взрослый
* Употребление алкоголя (непредсказуемая обстановка, все в семье подчиненно одному процессу, дети учатся подстраиваться)
* Эмоционально незрелые родители
Но все это было тогда.
Тогда мы никак не могли на это влиять и выбирать.
Став взрослыми мы можем быть в том состоянии и выдавать ту реакцию, которая нам необходима, не застревая в прошлом, без желания все держать под контролем. Потому что это изматывает, рождает много тревожности, а еще потому что контроль - это на самом деле большая иллюзия.
Единственное на что мы можем влиять это наше состояние и наши эмоции.
Работаю используя интегративный подход (КТП, Гештальт, Трансактный анализ, ЭОТ, Гипноз)
Запись на консультацию через мессенджеры.