Отстаньте от себя!

Особенно, отстаньте от себя в декабре

В конце года все спешат дожать. Все успеть, все доделать. А еще, конечно, обязательно подвести итоги. И подарки, подарки всем: коллегам, клиентам, приятелям, малознакомым людям. Не забудем также про детские елки, взрослые корпоративы, обязательные к посещению театральные премьеры, снег и десятибалльные пробки… Даже стоматологи отмечают сезонный скачок посещаемости в декабре, стоматологи!

Но насколько это все правда нужно, если у вас в конце года итак 100% рабочая загрузка? Насколько во всех этих ежегодных предпраздничных действиях сохраняется объективный смысл? Мой совет: отстаньте от себя. Особенно, отстаньте от себя в декабре. А я сейчас надену шляпу коуча и расскажу вам, как это сделать.

1. Остановитесь. Автоматизм — страшная сила. И в конце года мы часто попадаем в такую накатанную колею, что даже не замечаем, как вытекают из нас силы и вообще, жизнь. Сделайте паузу хотя бы на короткое время. Усилием воли забудьте список запланированных дел и встреч. Подышите. Послушайте себя. Паузы великолепно работают на ясность мышления.
2. Не делайте «как все». Но спросите себя: что из запланированного в вашем перегруженном календаре действительно вам нужно (нужно именно вам)? Многие вещи мы делаем, попадая под влияние общей атмосферы. А атмосфера вокруг нас под Новый год не столько праздничная, сколько нервная, заряженная действием, гиперактивная. Побуду не только коучем, но и классической мамой, которая говорила вам в детстве: все побегут прыгать с крыши и ты побежишь?
3. Оцените ресурсы, проведите аудит своих возможностей. На что у вас действительно есть время и силы, а на что уже не очень? На встречу с друзьями гораздо лучше прийти живым и готовым к общению, чем выжатым как лимон, и ни на что не годным, но зато с роскошными подарками для всех.
4. Оставьте итоги в покое. Ваши итоги никуда не денутся и в январе, и даже в феврале. Бонус от разбора прошлогодних полетов не испарится в новом году, все необходимые выводы, все достижения и провалы легко учтутся и посчитаются позже.
5. Оставьте цели в покое. Очень часто в новогоднюю ночь под бой курантов мы загадываем Самое Главное Желание. И стратегическое планирования также ложится тяжким бременем на конец года. Но тут, как и с итогами: формулировать свои цели на год не обязательно в декабре, не обязательно до боя курантов.
6. Фильтруйте. Создавая список целей на Новый год, задумайтесь: зачем вам это? Ваши ли это цели? Ответ на этот вопрос можно подсмотреть в прошлогоднем списке задач. Что из ваших старых списков действительно воодушевляло вас в этом году? Над чем вы работали с энтузиазмом, а что так и осталось невыполненным? В итогах прошлого года можно увидеть правду — чему на самом деле вы говорила «да», а на что потратили свое время и деньги впустую.
7. Лучше меньше, да лучше. Выбирая цели на новый год, будьте экономны. Гораздо эффективнее поставить 3 задачи, которые весь год будут возбуждать ваше любопытство и энергию, чем в очередной раз переписывать «выучить английский» и грустить, наблюдая как 33 слабо реалистичных и совершенно не интересных вам пункта так и не удалось осуществить.