Для минимизации рисков употребления алкоголя стоит выбирать «плотную и вязкую» пищу. Важно не забывать пить воду, морсы без сахара и двигаться, сообщила в беседе с радиостанцией «Говорит Москва» Елена Соломатина. «Если мы говорим о креплёных напитках, да в целом о любых, то нужно помнить, что алкоголь сильно обезвоживает. Необходимо употреблять безалкогольные напитки, мы также будем разбавлять этот градус. Можно пить морс, желательно, чтобы он был несладкий, можно обычную минеральную воду. Также нужно периодически выходить на улицу, на свежий воздух, двигаться. В этом случае алкоголь не будет так сильно вредить нашему организму. Крепкие напитки мы обязательно закусываем. Нужно что-то плотное и вязкое, например, картофельный салат, заливное, можно нежирное мясо». Ранее диетолог Нурия Дианова рекомендовала не закусывать шампанское фруктами. С алкоголем лучше употреблять креветки, несолёные овощи и сыр. Такие продукты замедлят «всасывание» спиртного. Больше новостей читайте в нашем Teleg
Для минимизации рисков употребления алкоголя стоит выбирать «плотную и вязкую» пищу.
Важно не забывать пить воду, морсы без сахара и двигаться, сообщила в беседе с радиостанцией «Говорит Москва» Елена Соломатина.
«Если мы говорим о креплёных напитках, да в целом о любых, то нужно помнить, что алкоголь сильно обезвоживает. Необходимо употреблять безалкогольные напитки, мы также будем разбавлять этот градус. Можно пить морс, желательно, чтобы он был несладкий, можно обычную минеральную воду. Также нужно периодически выходить на улицу, на свежий воздух, двигаться. В этом случае алкоголь не будет так сильно вредить нашему организму. Крепкие напитки мы обязательно закусываем. Нужно что-то плотное и вязкое, например, картофельный салат, заливное, можно нежирное мясо».
Ранее диетолог Нурия Дианова рекомендовала не закусывать шампанское фруктами. С алкоголем лучше употреблять креветки, несолёные овощи и сыр. Такие продукты замедлят «всасывание» спиртного.
Больше новостей читайте в нашем Telegram-канале.