Хотела же батарейку в весах поменять, но всё руки не доходят. Получи, Ирина, хороший такой привесик после вполне себе отличного меню…
А может и не в батарейке дело…
Всем доброго времени суток!
Я сегодня ныть не буду, просто у меня не хватает сил даже на нытье. Но проанализировать свой рацион и свой вес хочется.
Как я вчера радовалась новой циферке.
Ну, если бы кто-то посмотрел со стороны, то радость бы и не заметил вовсе. У меня эмоции сейчас какие-то приглушенные, как будто я под успокоительным. Тревожность и ожидание чего-то нехорошего не отпускает.
Читаю разные блоги, вижу, как люди живут. И находят же повод для радости. А у меня что? Крыша над головой есть, вполне себе безипотечная, родные и друзья рядом, любимый и любящий человек. Быт налажен, работа какая никакая, на выставки ходим, в кафе, в театр. Отпуск впереди долгожданный.
Не знаю, может начало цикла так влияет, очень тяжко проходит, может отсутствие солнца и витаминов, может усталость и недосып накапливается. А может я просто закушалась, простите?
Может ли человек при внешнем благополучии быть раздражительным и печальным. Или для этого все же нужен более веский повод?
Вдруг это всё из-за скудного рациона, подумала я.
Чего-то организму не хватает, и он так сигнализирует.
Раньше у меня как бывало?
Сижу, сижу, бах! Селедку хочу! Поела.
Мандаринов кило захотелось. Ешь до диатеза.
Картошку жареную с грибами! Пожалуйста.
Бутерброд с сыром и джемом! Возьмите.
А сейчас изо дня в день одно и то же.
Курица, рыба, бородинский…
Бородинский, рыба, курица…
Помидор, огурец, капуста…
Внесла яркую нотку, перекусила предложенным мандарином. Какой-то мини вариант, прям самое то!😁
На ужин самое вкусное, как обычно. Хотела рыбу с луком и лимоном. Готова была на любую, но увидела камбалу, и даже раздумывать не стала больше.
Стоит ли разнообразить как-то меню? Всякими там экзотическими овощами, киноа, да соусами. Может вместо надоевшей курицы перепелку приготовить? А вместо камбалы гребешков на гриле? Будет ли толк?😆
После вечернего взвешивания, а я это иногда практикую, спокойно пошла спать. Рассчитывая если не на минус, то на удержание. Ведь кажется, что если вес снижается, то это уже навсегда.
По логике, не прибавляй калорийность- плюса не будет.
Конечно, еще есть соль, консервация, алкоголь, молочка, разные продукты-триггеры. После них тоже отвесов не ждать. Но у меня-то все чистенько, все крутенько, ужин -белок и травка!
Но и здесь логика решила удалиться🤷🏻♀️
Я просто стояла и смотрела, смотрела и стояла. Даже грустить и злиться сил не было. Да и смысл?
Я подумала, что еще три недели назад здесь была совсем другая цифра, так что в любом случае мой путь верен!
Так что иду дальше! Походка не слишком бодрая уже, но все же.
Даже Сереже пожаловалась на плохое самочувствие, хотя не в моих правилах самым близким рассказывать о таком. Он меня подбодрил, конечно😆
Меня спросили в комментариях, как это возможно, спустя два-три года совместной жизни оставаться в конфетно-букетном периоде. А как по мне, то первые годы и даже первое десятилетие самое «сладкое». Там гормоны перебивают все недовольства.
Если люди с головой, то спокойно можно долго поддерживать романтику в отношениях и букетность!
Например так:
Как тут не улыбнуться?!😁😍
Всем хорошего настроения, здоровья и любви!
Спасибо за вашу поддержку и лайки. До скорой встречи!🌸🌿