Добрый день!
Я много пишу о счастье на своем канале и сегодня хочу сделать обзор аудиокниги « Как обрести гармонию и покой в современном мире».
У каждого к счастью свой собственный путь. Кто-то испытывает счастье, занимаясь любимым делом, а кто-то счастлив в кругу семьи.Нет единой формулы или какого-то плана действий, следуя которому ты сто процентов придешь к счастью.
- Ты мое счастье!
Говорит мама своему малышу. То же самое мы говорим любимому человеку. А значит ли это, что счастье заключается в конкретном человеке, без которого ему не быть? Или это один человек, присутствуя в жизни другого является для него источником счастья?
Счастье нельзя потрогать, ощутить на вкус, увидеть. Его нельзя спрятать в карман или посадить в клетку, как птицу. Но его можно упустить, проворонить или пройти мимо.
А есть ли счастье на самом деле?
На самом деле Вселенная следит за нами и в трудную минуту готова всем подставить свое мощное плечо. Как это происходит? Вспомните, может вы случайно встречали какого-нибудь старого знакомого, который помогал вам решить ваши проблемы? Или вы случайно выигрывали в лотерею?
Счастье является сложным комплексом переживаний и чувств, таких, как радость, спокойствие, благополучие. Все эти чувства связаны с тем, как человек относится к своей жизни. Счастливые люди прибывают в особом состоянии в основе которого лежат гармония и умиротворение.
Это может показаться странным, но ученые считают, что счастье напрямую связано с личностным ростом и духовным ростом, а не с наукой, строгими формулами и графиками.
Некоторые полагают, что счастье связано с удовлетворением базовых потребностей человека: деньги, здоровье и секс. Но ведь бывает так, что богатый, здоровый и сексуально удовлетворенный человек не чувствует себя счастливым. И в то же время слабый, не очень богатый человек без секса чувствует себя абсолютно счастливым.
Счастье- это очень личное внутреннее переживание. Чаще всего люди описывают его как легкость, эйфорию, энергетический подъем, а так же, как чувство бабочек в животе.
НО не правильно представлять, что счастье является бесконечным наслаждением. Ведь если связать счастье с бесконечным наслаждением, это может заставить бежать от любой проблемы, а не решать ее. А ведь искусственно убитые трудности лишат нас счастья преодоления.
Счастливой можно смело назвать ту жизнь, в которой несчастных событий становится меньше, а счастливых больше. В современном мире мы привыкли видеть счастливых людей в постах и на фотографиях в соц. Сетях. Но на самом ли деле они так же счастливы в реальной жизни?
И мы пытаемся быть такими же счастливыми, как люди на фото в ВК. Но ...все тщетно. Возникает непонимание, ощущение пустоты и бессмысленности жизни.
Вот поэтому не следует забывать, что счастье для каждого свое. Одинакового для всех счастья просто не существует.
Есть такой гормон счастья дофамин. Так вот, учеными доказано, что он вырабатывается не в момент какого-то счастливого события, а в предвкушении чего-то приятного. Например, женщина радуется, когда мужчина ей дарит цветы. Вы думаете она радуется цветам? Неееет.Цветы она и сама в состоянии себе купить. Она радуется тому, что она НРАВИТСЯ. И в будущем возможно построить крепкие гармоничные отношения.
Как видите, счастье все-таки не зависит от внешних атрибутов. Оно где-то внутри нас. Отсюда и объяснение того, что много благополучных, успешных людей не очень-то и счастливы.Счастье не привязано не к людям, не к вещам. Человек не будет долго счастлив, если он купит квартиру или машину.
Если внутри не нашел счастья-снаружи и не жди его!!!
Нужно наслаждаться моментом здесь и сейчас. Нужно благодарить вселенную за то, что она вам дала, чес страдать оттого, что не получил и не сравнивать себя с другими. Счастье-это навык, который можно освоить.
Стадии принятия счастья.
1 Стадия-игнорирование
Как это проявляется: человек как бы не замечает, что в его жизни произошло счастливое событие. Принимает это как должное. Игнорирует радость.
2 Торговля
Наконец становится понятно, что счастье пришло, но жить с этим не привычно. Поэтому мы подсознательно будем возвращать себя в привычное нам не очень счастливое состояние. Мы пытаемся переубедить себя: не может быть такого везения.
3 Эйфория
Когда становится понятно, что это происходит наяву приходит эйфория. Жизнь становится прекрасной..
4 Депрессия
И вот приходит депрессия, так называемое «депрессивное похмелье». Постоянная эйфория опустошает. Становится скучно смеяться. И к счастью привыкаешь.
5 Принятие
И вот наконец принятие. Когда человек признает, что он счастлив-можно начинать жить в обнимку со своим счастьем. Начинается новая жизнь.
Это не легко. Ведь нас учили с детства преодолевать трудности, и как только трудности заканчиваются, мы подсознательно начинаем придумывать себе новые. Поэтому многие люди принимают счастливых за сумасшедших. Кажется странным, что они не тревожатся, а просто наслаждаются жизнью.
Продолжение здесь...