Гастроэнтеролог из Уфы Эльвира Белева предупреждает: лакомство не такое уж безобидное - что важно знать накануне новогодних праздников.
Казалось бы, икра - сплошной символ роскоши и здоровья: белок, омега-3, витамины. Но за этим составом стоит и другая сторона. Врач-гастроэнтеролог и диетолог Эльвира Белева из Уфы напомнила, что не всем икра будет в радость.
Во-первых, холестеринщики, берегитесь. Несмотря на полезные жирные кислоты, икра остаётся продуктом с высоким содержанием холестерина.
Во-вторых, будущие мамы и кормящие. Икра может принести пищевые отравления и аллергические реакции - а такие сюрпризы беременным точно ни к чему.
И на закуску: даже если вы уверены в своём здоровье, медики советуют не кидаться на икру. Лучше обсудить её присутствие в рационе со специалистом, особенно если есть хронические заболевания или сомнения.
"Икра - это про качество и меру", - заключает врач.
Слишком много икры на столе - не всегда повод для радости. Иногда это буквально чересчур жирно.
Уважаемые читатели "Царьграда"!
Вы можете читать новости "Царьград Молдавия/Приднестровье" в удобном для вас формате в Вконтакте и Одноклассники. Также подписывайте на наш Телеграм-канал.
Если вам есть, чем поделиться с редакцией "Царьград Молдавия/Приднестровье", присылайте свои наблюдения, а также новости на нашу почту: tsargrad.moldova@yandex.ru