Месяца до шестого, визуально, было практически не понятно - в положении я или просто плотно покушала😄.
Многие в общественном транспорте и не стремились уступать места,
к слову сказать, в большинстве своем за все время очевидности моего положения, проявляли инициативу уступить мне свое место, только женщины ☝🏼😎.
Кто-то бывает, до последней возможности предпринимает все попытки для того чтобы «скрыть» свое положение,
кто-то (условно) с первых дней, с момента как самим стало известно, - с большим удовольствием делятся с окружающими своим предстоящим радостным событием, и подчеркивает элементами гардероба свое прекрасное положение.
Я относилась к этому нейтрально: видно -> видно, не видно -> значит не видно.
Целенаправленно старалась прикрыться только в стенах работы, так как там до до момента, когда это уже невозможно было скрыть , старалась не афишировать свое предстоящее событие.
Во время первой недели, как узнала о том что беременна, встав на учет в женскую консультацию,
Сразу же проконсультировалась у своего акушера-гинеколога о питании, и в дальнейшем следовала ее инструкциям.
Они были просты и близки мне по моим ощущениям.
Я не ела сладкого и мучного, спросила нужно ли добавить их в свой рацион (для абсолютного здорового развития малыша я готова была временно отказаться от своих привычных предпочтений и делать все для его полноценного благополучного роста);
Врач тогда сказала мне «если вам хочется - кушайте пожалуйста, если же вам комфортно и без этого, - можете не начинать).
Также во время беременности в мой рацион добавились ужины (раньше я обедала и после на ужин у меня были только фрукты или овощи).
В остальном, питание плюс/минус оставалось прежним.
💊Кстати, во время беременности я отказалась от приема лекарств (совсем), так как полагала, что это не принесет большой пользы малышу, и сама с помощью витаминов природного происхождения поддерживала свое здоровье на протяжении девяти месяцев .
И это положительно отразилось на моем дальнейшем образе жизни, теперь я снизила потребление лекарственных препаратов (я сейчас не говорю о тех, которые бывают поддерживают жизнь и здоровье человека; я о различных пилюльках для похудения и быстрого усвоения пищи, которыми я раньше злоупотребляла), и теперь принимаю их только по мере необходимости.
После рождения сына, я стала строже к своему питанию, так как понимала, что от того какие продукты я употребляю, зависит каким будет мое молоко и соответсвенно его реакция на него.
Честно скажу, мне было непросто, постоянно приходилось анализировать «можно это ли то, а сколько можно съесть того или иного продукта, чтобы у ребенка не вызвало молоко никаких аллергических реакций и так далее».
Все согласовывала у педиатров и медицинской сестры.
Пришлось отказаться от любимых цитрусовых и меда.
Если я в чем-то давала себе послабления, - это бывало сказывалось на малыше, и приходилось снова и снова вести контроль за тем что я ем и в каких количествах.
Во временя кормления грудью, у меня был увеличен аппетит (наверно у многих так бывает), уплетала в любое время суток.
Ночью любила выпить бутылочку питьевого йогурта. 😋
И конечно же, однажды наступил тот момент, когда малышу перестало хватать моего молочка, и мы перешли на смесь.
Это было то еще для нас приключение, мы очень волновались с супругом, и перечитывали различные рекомендации и отзывы других родителей о тех или иных производителях и реакциях детишек на смеси.
Свой выбор остановили на той, которую нам рекомендовали врачи 🥼, и так совпало, что и по отзывам пользователей (которые мы также досконально изучали) эта смесь входила в число фаворитов у малышей. 🍼
В скоре после завершения кормления грудью, я вернулась к своему привычному питанию, уплетанию в неограниченных количествах цитрусовых, и немного к спорту в домашних условиях.
И совсем скоро вернулась в свою прежнюю форму.