От тебя ушла жена, бросила девушка и ты находишься в сильной депрессии, не знаешь, что делать, как жить, не можешь пережить расставание, а всё думаешь только о том, как восстановить отношения и вернуть всё обратно?!
Тогда это статья для тебя, расскажу тебе про алгоритм восстановления отношений.
Но если ты не хочешь восстанавливать отношения, если ты всё ещё обижаешься на бывшую, злишься на неё и ненавидишь её, то статья не для тебя - закрой её, не трать время попросту, береги свои нервы и пукан в том числе.
Вы подошли к той черте, когда отношения с девушкой или с женой закончились. Она ушла, а ты задумался, как её вернуть, ведь терять ее совсем не хочется.
Для начала торопиться не стоит, план возврата должен быть чётким и продуманным.
Рассмотрим сначала, по каким причинам девушки уходят и что ты можешь сделать, чтобы увеличить шансы на ее возвращение.
А зачем её возвращать? Умерла так умерла.. Так ли это?!
Вопрос вполне разумный. Ушел от тебя человек, принял сознательное решение. Зачем же пытаться вернуть его? Здесь необходимо учитывать, что обстоятельства бывают совершенно разные. И если человек вдруг решил вернуть партнёра, не стоит осуждать, возможно, на это есть вполне веские и весомые причины.
Возврат бывшей может стать мотивацией для изменения собственной жизни, работой над ошибками. Возобновление отношений стимулирует на активизацию всех жизненных сфер. Например, если бывшая ушла по причине недостатка финансов, попытка ее вернуть может одновременно быть и стимулом для поиска более оплачиваемой работы.
За время, пока бывшие партнеры находятся на дистанции, мужчина пересматривает свои жизненные планы, учится брать ответственность за свои действия. Конечно, так не у всех. Есть представители сильной половины человечества, которые не учатся или не хотят учиться на своих ошибках. Но о них разговор отдельный.
Вполне вероятно, что в процессе возврата мужчина передумает и решит, что отношения с бывшей ему совсем не нужны. Это не хорошо и не плохо, это жизненный опыт, переоценка ценностей, принятие взвешенного решения, а не действия на эмоциях.
Причины расставания
Решение уйти редко возникает мгновенно, для этого должны быть очень травмирующие обстоятельства. Обычно девушка заранее обдумывает свой уход, дает мужчине второй шанс. Пройти может несколько месяцев, а то и больше года с первой мысли, что с отношениями надо заканчивать. Девушка наверняка надеялась, что парень изменит свое поведение, станет больше уделять ей внимание, проявит себя как заботливый партнер, сделает, наконец, предложение. Он, скорее всего, сигналов не замечал, и даже когда она в открытую говорила, что с отношениями что-то не так.
- Заел быт, в отношениях однообразие. Нет ничего нового, отсутствуют яркие эмоции, впечатления. Каждый день одно и то же. Вечно так продолжаться не будет, и девушка найдет внимание в другом месте. При этом интерес к собственному партнеру теряется окончательно, более того, появляются чувства раздражения и неприязни.
- Смена ролей. Предполагается, что мужчина в паре является главным. Однако, если женщина более сильная, властная, а он ей начинает уступать, тогда мужчина теряет ведущую роль. Вместе с этим у нее пропадает интерес к партнеру. Ей рядом нужен лидер, но оказывается слабохарактерный человек, которым легко управлять.
Вроде бы при таких условиях женщина может получить все, что захочет. Тем не менее ей не интересно, она желает, чтобы партнер рядом был сильным, брал на себя ответственность, помогал решать вопросы, отстаивал свою точку зрения. То есть был полноценной активной личностью с сохранением уважения к партнерше. - Мужчина абьюзер. Никто долго не вытерпит токсичные отношения. Если ты постоянно критикуешь свою женщину, тиранишь, создаешь угнетающую обстановку, используешь физическое насилие или угрозу расправы, женщина рано или поздно от тебя уйдет. И вряд ли захочет вернуться в такие отношения.
- Дисбаланс. Превышена значимость девушки. Мужчина ее опекает, задаривает подарками, всегда исполняет ее капризы. Вроде бы она радоваться должна. Однако в этом случае мужчина перестает быть уважаемым. Более того, он стал предсказуем, с ним скучно. Дары уже не вызывают восторга, а воспринимаются как данное.
Выяснив причину, проведя анализ разрушенных отношений, теперь можно приступить к их восстановлению.
Что надо сделать перед тем, как приступить к возврату девушки?
Заняться своим эмоциональным состоянием
После разрыва человек испытывает самые разные эмоции: горе, печаль, злость, недоумение, страх. Он не способен мыслить рационально, поэтому есть риск совершить ошибку.
Сначала ты должен осознать и признать, что девушка ушла. Факт свершившийся, от него никуда не денешься.
Теперь тебе надо найти способ абстрагироваться, включить игнор, закрыть себе доступ к любой информации о бывшей (соцсети, телефон, слухи от друзей).
Не стоит копить в себе обиды, переваривать их, постоянно думать о том, кто, что, зачем сделал. Сейчас твоя задача – справиться с эмоциями, отпустить. Сделать это сложно, но постарайся включить разум.
Опасайся возникновения проекции своих эмоций в отношении бывшей на других женщин. У тебя может возникнуть желание отомстить путем встречи с другими или ты станешь агрессивен относительно всего женского пола. При возникновении подобного говори себе «стоп», моя злость к этим людям не имеет никакого отношения.
Анализ бывших отношений, изучение себя, своего поведения, ошибок
Если женщина ушла, у нее были на то причины. Подумай, как развивались ваши отношения, какую роль ты в них играл, на что бывшая злилась. Идеальных отношений не бывает, но некоторые претензии к партнеру вполне обоснованы. Анализ важен для того, чтобы не допускать ошибок в дальнейшем, избавиться от привычного сценария, и неважно, бывшую ты вернешь или заведешь новую девушку.
Далее тебе предстоит работа над собой. Меняться всегда сложно.
Мы привыкаем к определенному паттерну поведения. Раз за разом действуем схожим образом, не замечая, что наши действия являются препятствием к сохранению долгосрочных связей. Начни работать над собой. Возможно, тебе предстоит изменить какие-то привычки, чуть переступить через себя, стать более активным, найти другую работу.
Период игнора по времени занимает от недели до двух месяцев. За это время твое эмоциональное состояние должно стабилизироваться, ты проведёшь работу над собой, сделаешь выводы, приступишь к улучшению себя.
Важно: если предполагаемые изменения тебе неприятны, твое Я сопротивляется, значит, тебе это не нужно. Кроме того, рано или поздно старые привычки дадут о себе знать. Для изменений нужна сильная мотивация, понимание, для чего и что ты делаешь, чего хочешь получить в итоге. И в первую очередь меняться надо для себя, а не для других.
Теперь ты готов постепенно выходить из игнора. Эмоциональное состояние стабильное, ты понял свои ошибки, знаешь, в какую сторону действовать, понимаешь, что конкретная девушка тебе действительно нужна, но не ради повышения самооценки или мести. Ты готов к следующему этапу, но не забудь продумать свои действия до мелочей.
Если хочешь получить краткий разбор своей ситуации, и понять как тебе дальше действовать - можешь связаться со мной и написать мне свою проблему.
Я с профессиональной точки зрения помогу тебе.
Источники связи, выбирай удобный для себя:
✔ Макс
✔ TELEGRAM не переходит по ссылке, найди в поисковике - @aleks_888
✔ VK
✔ WhatsApp
✔ Канал в МАХ "Психология отношений"
✔ Отзывы клиентов (ТГ канал)