Некоторые люди в нашем окружении могут влиять на нас гораздо сильнее, чем мы думаем. Их присутствие иногда вызывает у нас чувство тревоги или подавленности, и мы не всегда можем понять, в чем дело. Эти токсичные люди могут проявлять различные качества, которые влияют на наше эмоциональное состояние и жизненные ситуации.
Есть подруги, которые начинают ныть, как все плохо в их жизни, и иногда это становится невыносимым. Вы можете почувствовать себя истощенным после общения с ними. Они могут иметь жизнеразрушающую установку, что «меня никто не любит», что лишь подтверждает их мнение о себе и создает негативное пространство вокруг. Когда вы общаетесь с ними, вы можете начать задаваться вопросом: а действительно ли кто-то вас ценит?
Все эти мысли могут приводить к тому, что вы теряете уверенность в себе. Вам кажется, что вы недостаточно хороши или что ваши достижения не имеют значения. И это лишь часть тех последствий, которые могут возникнуть из-за влияния токсичных людей на ваше восприятие себя и окружающего мира. Неудивительно, что встречаясь с такими людьми, наши эмоциональные ресурсы истощаются, и у нас не остается сил для борьбы за свои мечты и цели.
Токсичные люди могут иметь и другие признаки, такие как постоянная критика, манипуляции или потребность в контроле. Их критические замечания могут подрывать вашу самооценку и заставлять думать, что вы недостаточно хороши. Чувство вины и стыда от таких взаимодействий — это печальное следствие общения с ними. Например, вы можете заметить, что после общения с некоторыми людьми вы становитесь более раздражительными и несчастными. «Почему я снова не смогла проявить себя на работе?» — этот вопрос начинает мучить вас все чаще.
Еще одним признаком токсичных людей является их утверждение, что «все должны меня любить, и никто не должен быть недоволен моими поступками». Такое отношение рождает у человека чувство, что он всегда должен угождать и подстраиваться под окружающих, теряя при этом свои собственные желания и потребности.
Безусловно, токсичное окружение может привести к тому, что у вас начнут возникать внутренние конфликты. Вы можете ощутить безысходность: «Почему я не могу справиться с проблемами на работе или в личной жизни?» Возможно, это результат программ, которые вы переняли от токсичных людей, например, «я всегда неудачник» или «я не достоин счастья». Эти установки могут блокировать все ваши попытки изменить жизнь к лучшему. Вы зачастую не осознаете, как глубоко они укоренились в вашем сознании и как мешают вам выстраивать здоровые отношения с окружающими.
Представьте себе, что вы можете избавиться от этих негативных влияний. Вам не нужно чувствовать себя несчастным или недостаточным. Начав процесс освободиться от токсичных установок, вы откроете двери для лучшей жизни. Замените «я не могу» на «я могу». Уберите программы, которые фокусируются на недостатках, и начните видеть свои сильные стороны. Например, вы способны создать замечательные отношения и привлечь к себе действительно заботливых людей, если откажетесь от установки «мне никто не нужен».
Важно понимать, что работа с установками и программами — это длительный процесс. Это требует усилий и времени, но ваше эмоциональное благополучие и уровень счастья того стоят. Начните с малых шагов: обращайте внимание на свои мысли и чувства, выявляйте негативные установки и пробуйте их переосмыслять. Вы можете использовать различные техники, например, вести дневник своих эмоций или проконсультироваться с психологом, чтобы лучше понять, как токсичные люди влияют на вашу жизнь.
Если вам интересно, каким образом можно провести чистку от вредных установок и улучшить свое состояние, проходите диагностику в боте БОЛЬШАЯ ЧИСТКА. Вам подскажут, как освободиться от барьеров на пути к вашим целям и сделать шаг к новой жизни. Подписывайтесь на телеграм-канал Дмитрия Гарина, где проводятся поддерживающие эфиры для помощи в преодолении ваших внутренних блоков.