Опросник очень простой
Читаете вопросы и за каждый ответ «да» прибавляете 1 балл. Чем больше сумма баллов, тем сильнее негативный детский опыт. Минимальное количество баллов — 0, максимум — 10.
До момента, когда Вам исполнилось 18 лет, совершали ли Ваши родители или другие взрослые в вашем доме часто или очень часто следующие действия:
1. Ругались на Вас, оскорбляли Вас, угрожали Вам или унижали Вас? Либо совершали действия, в результате которых Вы боялись причинения Вам физического вреда?
2. Толкали, хватали, шлепали или бросали в Вас чем-то? Или били Вас так сильно, что у Вас оставались шрамы или более сильные физические повреждения?
Совершали ли взрослые или лица минимум на 5 лет старше Вас следующие действия:
3. Трогали или ласкали Вас, или заставляли Вас прикасаться к своему телу с сексуальным подтекстом? Предпринимали попытки или совершали оральный, анальный или вагинальный половой акт с Вами?
4. Чувствовали ли Вы часто или очень часто, что: Никто в вашей семье Вас не любит или не считает Вас важным или особенным? Или в вашей семье не принято было заботиться друг о друге, выражать теплоту и эмоциональную близость по отношению друг к другу или поддерживать друг друга?
5. Чувствовали ли вы часто или очень часто, что: Вы были голодны, должны были ходить в грязной одежде, и не было никого, кто защитил бы Вас? Или родители были слишком пьяны/находились «под кайфом», чтобы заботиться о Вас или отвести к доктору, когда Вы в этом нуждались?
6. Жили ли ваши родители раздельно или были разведены?
7. Подвергалась ли ваша мама или мачеха: часто или очень часто точкам, хватаниям, ударам или в нее бросали чем-либо? Либо иногда, часто или очень часто ее пинали, кусали, били кулаком или чем-то тяжелым? Либо ее неоднократно избивали в течении нескольких минут как минимум, либо угрожали ножом или пистолетом?
8. Жили ли Вы с кем-то, кто выпивал или был алкоголиком, или кем-то кто употреблял наркотики?
9. Была ли у кого-то из проживающих с Вами депрессия или психическое заболевание, или кто-то из них пытался совершить самоубийство?
10. Был ли кто-то из проживающих с Вами помещен в тюрьму?
С 2019 года 4 балла это КПТСР (комплексное посттравматическое стрессовое расстройство) которое ухудшает качество жизни и сокращает ее на 20 лет.
Эти травмы, как большие и тяжелые камни внутри человека, с которыми ему приходится жить и как бы тщательно человек ни пытался запрятать в закоулках памяти эти события, они все равно прорываются наружу.
«Ну и подумаешь, что родители в детстве меня часто лупили, было за что, значит, я на них не обижаюсь».
Свой разум вы обмануть, конечно, можете. А вот тело и Душу не обманешь.
Ведь почему-то потом всю жизнь сложно кому-то доверять, тело скованно, расслабиться получается только под каким-нибудь алкоголем или типа того, стрелка на весах ведёт себя не так, как хотелось бы, с сексуальностью туговато, и вообще не особо ждёте от жизни чего-то хорошего.
Ну как же сегодняшние проблемы могут быть связаны с подзатыльниками в детстве?
Да вот так и связаны - тяжёлой металлической цепью. И никто, кроме ВАС, ее не уберёт.
Каждое воспоминание, каждое кольцо этой цепи придётся отдельно отпилить напильником. А точнее, двигая глазами влево и вправо. Глаза будут вашим напильником, который все эти цепи превратит в пыль.