Будучи в отношениях, когда начинаются ссоры, укалывания, ощущение боли и дискомфорта, мы впадаем в состоянии смешанных эмоций. И нередко в голову закрадывается вопрос: «А не нарцисс ли он? А может он абьюзер?»
Ниже приведены вопросы, которые помогут выяснить кто рядом с вами. Это не точное определение нарцисс ли человек, но по ответам вы точно сможете понять, человек ближе к здоровой психике или нет, возможны ли между вами качественные отношения в любви или вас ждет только разрушение и боль. Отвечайте да/нет, можете фиксировать на бумаге.
ПОВЕДЕНИЕ ВАШЕГО ПАРТНЕРА
1. Ваш партнер хочет постоянно быть в центре внимания?
2. Он часто контролирует и придирается ко всему, что вы говорите или делаете?
3. Он унижает, оскорбляет, неприятно шутит в ваш адрес?
4. Он игнорирует и молчит с целью вас проучить?
5. Если что-то пошло не по плану, он обвиняет вас или других людей?
6. Проявляет ли он агрессию без причины по отношению к вам/вашим близким/другим людям?
7. Слышите ли вы угрозы в свой адрес?
8. Применяется ли физическое насилие?
9. Ваш партнер гиперчувствительный, но вас обвиняет в излишней эмоциональности?
10. Часто ли ваш партнер врет вам? Или преувеличивает какие-то вещи?
ВАШИ ЧУВСТВА И ПОВЕДЕНИЕ РЯДОМ С ПАРТНЕРОМ
1. Ощущаете ли вы, что небезопасно выражать свои чувства и эмоции рядом с партнером?
2. Подчиняетесь ли вы желаниям партнера, чтобы избежать конфликта?
3. Чувствуете ли вы, что отношения с партнером отгородили от других людей?
4. Чувствуете ли вы беспричинную вину перед партнером?
5. Часто ли вы оправдываете поведение партнера?
6. Чувствуете ли вы физическую небезопасность рядом с партнером?
7. Есть ли у вас сомнения в том, что партнер вас принимает и понимает?
8. Замечаете ли вы, что вам постоянно нужно успокаивать партнера во избежание конфликта?
9. Часто ли вы не понимаете, что пошло не так в диалоге с партнером?
10. Ограничиваете ли вы общение с друзьями и семьей, чтобы не расстроить партнера?
Если вы на большинство вопросов ответили положительно, то это значит, что в ваших отношениях точно присутствует психологическое насилие и неуважение. Лучшее, что можно сделать для себя - выйти из таких отношения, но если нет возможности или хочется попробовать изменить ситуацию, то можете почитать статьи на моем канале, а также обратиться за поддержкой к специалистам психологической помощи. Подписывайтесь, в ближайшее время выложу статью "как выжить с нарциссом, если нет возможности уйти".