Постоянно слышу такой вопрос (а также часто вижу его в различных околонольотходных чатах).
Отвечаю: я не знаю — у меня не случается выгорания.
Ведь выгорание случается от чего-то, чем вынужден заниматься, пусть и с приятными эмоциями.
Жизнь в стиле Ноль отходов для меня не вынужденная мера, не какая-то высшая цель (которую вот я сейчас достигну и наступит щастье — при таких вводных, кстати, выгорание частый итог), жизнь в стиле Ноль отходов для меня... жизнь.
Привычное положение вещей, обыденность, само собой разумеющееся. Мы же не выгораем, когда едим, спим, умываемся, например, когда выносим мусор, в конце концов:)
Почему?
Да потому что вот это всё перечисленное это нормальное, уже необходимое положение вещей.
Я не исполняю предназначение, я не спасаю мир, я не занимаюсь zero waste, я... просто живу — вот так странно живу, но что поделать😁
И помочь не выгореть, я считаю, может, например, перевернуть понятия в своей голове с "высшая цель/обязательство", на "норма/привычка/обыденность".
Конечно, нужно много что поменять в своей голове, чтобы прийти к такой норме, взглянуть критично на существующие нормы, в первую очередь — увидеть создаваемое собой, а главное увидеть, что может быть по-другому. Мне помогает визуализация, точнее очень помогала, когда я начинала — увидеть, каждый раз, как только рука потянется к урне, чтобы кинуть в неё, скажем, обёртку от только что съеденной шоколадки, как обёртка эта поедет на свалку, не исчезнет, как только я отправлю её в урну, а поедет на свалку — и сразу хочется отдёрнуть руку и не кидать ничего в эту самую урну.
Пожить у свалки тоже очень помогло перевернуть нормы — вдохнуть полной грудью этот аромат — и уже рука, держащая обёртку, занесённая над урной, сама собой отдёргивается. Уже даже не заносится она над урной. И даже мысли не возникает её туда занести.
Нормы изменились, настройки перепрошились.
Не ради высшей цели, а ради себя.
Не потому, что можешь, а потому что, не можешь не делать.
"Но ведь это капля в море! Ведь они вон тоннами создают этот твой мусор, твои несколько пакетиков/обёрток ничего не решат, как тут не выгореть!?"
Не высшая цель — помним? Обыденность, норма — помним?
Я делаю это не для кого-то (и даже не для планеты, ага), я делаю это для себя!
Да, я испытываю непередаваемое удовольствие от осознания, что мои "несколько пакетиков" не поедут на свалку, даже зная что тонны других пакетов окажутся на ней.
Я делаю это не потому, что должна, а потому что хочу.
И потому что не могу не делать. Как дышать:)
Ну и, конечно же, поможет не выгореть одна простая мысль, которая должна стать такой же обыденной нормой: мы не сможем в одно мгновение перестроить мышление человечества и изменить систему, на перестройку и понимание уйдут десятилетия (если не столетия) и это нужно понять и принять (иначе может прийти что-то посерьёзнее выгорания) — принять также, как, например, тот факт, что на нашем веку люди не научатся путешествовать по планетам, как в соседнюю область. Возможно, для наших внуков-правнуков это будет уже обыденность и норма (как мусор выбрасывать сейчас, ага), но нам этого не испытать.
И этот факт я принимаю (хоть он меня и печалит), как и то, что наравне с моими "несколькими пакетиками", не отправленными на свалку, миллионы тонн не только пакетиков там окажутся. И так будет происходить ещё долгие годы, и нет, меня это не порывает "всё бросить", потому что изменения не происходят по щелчку, им нужно время — очень много времени — и я знаю, что результат я не увижу, но также знаю, что каждое моё действие закладывает, уже заложило, то самое время, в котором наши внуки-правнуки путешествуют по планетам и не везут с собой мусор☺️
Да, ещё от выгорания спасает не ставить себе неподъёмные задачи — да вообще никакие задачи не ставить, ведь это же не вынужденность, так?
И не хвататься за всё сразу, и не заставлять себя, и уж точно не ругать себя.
Делаешь — хорошо! Не делаешь — значит, задумываешься, а это уже супер!
Жить, не создавая мусор, не так сложно, как кажется...
#жить_без_мусора
#экомышление
#мысливслух