Нутрициолог, диетолог и генетический консультант из Барнаула Ирина Налимова выступила экспертом в популярном телешоу «Дом-2». Специалист взяла ДНК-тест у одной из участниц, которая страдает акне. Оказывается, с помощью генетического тестирования можно решить многие проблемы со здоровьем, в том числе и с кожей.
«Из-за молочки или сладкого»
23-летняя Екатерина Квашникова, которая строит отношения с парнем из Новосибирска, не знает, как справиться с высыпаниями на лице. Она лечит их мазями и кремами, но это мало помогает. Как предполагает девушка, прыщи появляются из-за того, что она ест неподходящие для нее продукты.
«Меня беспокоит состояние кожи, - говорит Екатерина. – Я предполагаю, что высыпания идут из-за молочки и сладкого, но хочется в этом удостовериться. Возможно ли это узнать с помощью ДНК-теста?»
Как пояснила врач, с помощью тестов действительно можно узнать, какие продукты подходят человеку, а какие нет. И на основе этих данных выстроить правильное индивидуальное питание.
«Многие наугад исключают продукты из рациона. Да, существуют бесспорно вредные продукты, но в ДНК-тестах речь идет о качественных, так как они тоже могут давать нежелательные последствия. Сейчас модно убирать из рациона картофель, молоко, глютен. Но это не обязательно. Продукты, вызывающие системное воспаление, не одинаковые, а индивидуальные. Кому-то поможет отказ от определенных овощей, другим - от кофе, третьим - от творога. Даже полезная овсянка подходит не всем», - поясняет специалист.
По ее словам, в целом ДНК-тест - это метод, с помощью которого можно выйти на более здоровый образ жизни. Для здоровых людей тест делают, чтобы в целом посмотреть, как им питаться, какие есть непереносимости, какие есть генетические дефициты, как им тренироваться. Это 120 страниц (столько занимает расшифровка теста), на которых отражена вся информация о человеке. Это своего рода инструкция по эксплуатации человека.
«Мне часто люди в возрасте 35 плюс жалуются на боли в суставах, отеки, на плохой сон и так далее. Они думают, что приходит старость. На самом деле, это высокий уровень системного воспаления в организме, - объясняет врач. - Человек мало двигается, ест неподходящие для него продукты и в целом не занимается здоровьем. А многие люди и в 80 лет жизнерадостны и активны».
37-летняя Ирина Налимова рассказывает, что ДНК-тест помог ей лично выстроить собственный рацион питания и систему тренировок.
«В этом году я совершила восхождение на Эльбрус, за три месяца подготовилась и пробежала полумарафон в Новосибирске и 3 ноября пробежала марафон в Сочи. И все благодаря ДНК-тесту. Я себя изучила и знаю, как быстро подготовится к соревнованиям. Мой тренер по бегу в восторге», – поделилась врач с altai.aif.ru.
48 генов
Съемки с участием барнаульского специалиста проходили в Москва-Сити, где расположена одна из локаций телешоу - «Город любви». Кстати, как призналась врач, сама она шоу никогда не смотрела.
«У меня есть опыт съемок на барнаульском телеканале, мне нравится камера, поэтому в Москве было легко и комфортно. Мы все сняли с первого дубля, без повторов. Ребята из съемочной группы - все отзывчивые, дружелюбные. Мы много разговаривали с ними о ДНК-тестировании, и я рада, что все больше и больше людей узнает об этом методе коррекции образа жизни и профилактики заболеваний», - говорит врач.
Екатерине она сделала тест «Диетология», при котором исследуют 48 генов. Эти гены «рассказывают» о пищевой непереносимости (какие продукты нельзя употреблять, а какие можно), о метаболизме (от чего человек худеет, а от чего полнеет), о генетическом дефиците витаминов и о том, как тренироваться, чтобы всегда быть в форме.
«Жалко, что в эфире не показали, как делают тесты. Человек берет ватную палочку и сам водит по внутренней стороне щеки, собирая буккальный эпителий. Затем палочку запаковывают в специальную коробочку и отвозят лабораторию. Анализ готовится 10 рабочих дней. Полученные данные - это огромный кладезь информации для меня как для врача. После расшифровки в течение 1-1,5 часов я провожу консультацию с пациентом. Консультации без ДНК-теста просто не информативны».
Рекомендации Екатерине врач будет давать уже лично, без камер. Она уверена, что ее советы помогут девушке значительно улучшить качество жизни и наконец-то избавиться от прыщей.