Утро. Стоишь на кафеле. В ванной очередной замоченный тест лежит на стиралке. Внутри радостно подпрыгивает надежда, светлая и тёплая. А тест рррраз! И показал ровно 1 полоску. Отказываясь верить глазам, фоткаешь и увеличиваешь, делаешь негатив и рассматриваешь как ювелир отбирает лучшие бриллианты. Проносятся мысли... "Может хоть бледненькая, но есть?" А на почте лежат очередные анализы абсолютно здоровой женщины. Хоть в космос отправляй.
А желаешь родить и обнять своего милого малыша:
Есть особенное состояние организма, при котором беременность на наступает без видимых причин по здоровью. Таким барышням (или женщинам, как читательнице больше нравится) врач пишет в карточке неуточненное/функциональное бесплодие. И бережно советует сходить к психологу. Потому, что врач начинает подозревать что всё это на нервном фоне. Иногда и при ЭКО советует, тоже будет полезно и есть в словах врача много правды.
Расскажу простыми словами. Про психологическое бесплодие.
Механизм психологического бесплодия
Общее психологическое состояние женщины расшатывается всякими нервами: задёргали на работе, навязчивая мама/свекровь, ссоры в семье. Получаются страхи, страхи комкуются в тревогу, тревога в депрессивное состояние. Постепенно "понервничала" высасывает эмоциональную и физическую энергию из женщины и порождает нарушения гормонов (ФЛГ, ЛГ, ТТГ, кортизол) и нарушение режима сна. И дальше-дальше.... Чем глубже в лес, тем страшнее волки.
Схематично это выглядит так:
Коротко: если мы не можем решить свою проблему вообще никак, мы заболеем от перенерва.
Как это выглядит, пример: леди Х, ни одной беременности и абсолютно здорова. Была стимуляция и инсеменация. Главная причина отсутствия беременности - недоверие мужу в плане финансов. Доверие пропало потому, что он однажды не вернул долг родственнику и леди Х было стыдно. Она боится повторения. Она предприняла попытку решить ситуацию - сейчас у нее отличная высокооплачиваемая работа. Даже без мужа она одна может содержать семью на хорошем уровне. Но на уровне психики проблема не решена. Психика ждёт подставу и нищету. А муж уже и долг давно отдал и накопления сделал.
Проблема - не решена! Конкретно эта моя клиентка всего лишь на стадии истощения, до болезни дело не дошло.
Зачем организм "бережёт" от зачатия
Отсутствие беременности на мой взгляд лишь сигнал "пока не время" для здоровых женщин, у которых полным-полно яйцеклеток и прекрасные проходимые трубы. Сначала нужно решить другие более важные вопросы, чтобы буквально освободить время для малыша в своей жизни.
И вот чем до беременности может заниматься психика в первую очередь:
- Обеспечить наилучший из возможных уровней комфорта жизни. Это про заработок и жильё, ремонт.
- Решить наболевший конфликт с мужем, родственниками, работой.
- Уложить свою хозяюшку отдохнуть от бесконечных дел и суеты.
И это всё происходит во имя женского блага. Лучшей жизни! О, возможно, читательница на меня рассердится что я такое мнение имею. Это даже хорошо. Потому что мы перейдём к другому крайне интересному моменту.
Сколько сил надо на беременность и причем тут мозг:
В первую очередь любой организм, хоть женщина, хоть дикая тигрица, хоть рыбка заботится о себе и своем благополучии. Это потребность, выживать в этой своей жизни наилучшим образом. Оговорюсь, это не кататься на дорогой машине, а из текущих условий сделать классные. Покушать получше, кров обеспечить себе и детям.
И только когда можешь жить, а не выживать, тогда да - можно беременеть!
Мозг - он хитрый, энергосберегающий. В этой серой мускулистой штуковине сидит наша психика и правит поведением, работой тела, эмоциями и мыслями.
При планировании беременности психка подключается и рассчитывает силы на будущее. Строит свой план и подсчитывает расход ресурсов.
Например, некоторые мои клиентки-учителя, после серии консультаций более тщательно готовятся к малышу! Берут меньшую нагрузку по работе в школе. Потому, что понимают, что с животом сложно вести 25 уроков в неделю и администрировать всякие кружки и секции.
На беременность всегда нужны дополнительные силы. Это затраты энергии мозга плюсом к обычным, поскольку требует внимания для решения новых задач: выбрать/выпить что назначил доктор, сделать узи, сдать анализы. Просто куча задач!
И загвоздка для мозга может быть в том, что если какие-то проблемы еще не решены, он прогнозирует что "я не справлюсь" и выдает дискомфортные эмоции страх, неуверенность, которые приводят нас обратно к схеме выше. :)
Логично предположить, что все эмоциональные вопросы нужно решать до зачатия. И тут становится еще интереснее!
Некоторые нюансы, цементирующие в небеременнеющем состоянии:
Коротко говоря, это неэффективные реакции на стресс или новые нестандартные ситуации:
- Бей: наехать на обидчика в ответ.
- Беги: уходить от проблем! Например, уйти в работу от решения проблемы, вышивать, вязать.
- Замри: сжаться (привет читательницам с каменеющим животом).
Ни одна из реакций не даёт решения текущей возникшей проблемы! Это важно, потому что истощение продолжается, обесточивая кладовую запаса жизненных сил на малыша. И попутно тело выдает гормоны стресса, мешающие работать эндометрию, яичникам для зачатия и вынашивания.
Провляются такие реакции примерно так, или похожим образом:
- Ссорюсь с мужем, обижаюсь, огрызаюсь, бывают скандалы. Активно работаю на работе, не могу ее бросить!
- Замираю в ожидании беременности, от тестов в одну полоску реву. Жду чуда! Жду-жду, а оно не случается!
- Зажимаюсь во время близости с мужем. Не могу расслабиться, отпустить ситуацию.
Это из того, что на поверхности. А знаете что в глубине? Где мозг такому единственному реагированию учится?
А вот из примеров у клиенток:
- Дала отпор девчонкам, которые на меня наезжали в школе (или обзывались) и победила их силой.
- Пришлось долго ждать маму в садике.
- Родители/бабушка рассказывали про "не принеси в подоле".
Тогда, в юном возрасте, так реагировать было вполне ок, возможно. Но психика сделала обобщение ситуаций ранних и какие происходят сейчас в жизни. Поэтому автоматически реагирует на текущие, будто они как прошлые. Хотя вам уже 30+ лет, а подсознательно чувствовать себя подростком и бояться "подола" - хм...
И что с этим всем делать?
Вытаскивать себя из замкнутого круга стресса в первую очередь. Ведь если ничего не менять, то будет такой же результат. Не правда ли?
Наверняка,уже кучу всего перепробовано, чтобы приблизиться к малышу!
И пиявочки.
И молитвы Ксении с Матроной.
И электрофорез.
А может даже вышивали тех самых ангелочков. Это реально круто, вы круто постарались.
Не пора ли попробовать что-то новое?
Например, взять бесплатную консультацию репродуктивного психолога. И разведать ответ на самый главный вопроса, который терзает душу. Почему именно вы пока не стали мамой, а подруга катает колясочку!
Выяснить психологические и эмоциональные барьеры к беременности можно вообще бесплатно.
За 15-30 минут разговора со мной:
- Выясним правильно ли сформулировано желание про ребёнка в вашей жизни.
- Что не дает получить желаемое: эмоции, установки, события и тд.
- Выговоритесь и почувствуете облегчение.
И еще есть бонусы, кстати, к такой встрече. Аж на 10 000 рублей! Если окажется, что нужна моя помощь разобраться с головой, то после всех консультаций Вы получите:
- Доступ к самостоятельным психологическим практикам настройки на беременность. Для случаев ЭКО и инсеменации тоже подходят.
- Доступ к практикам по управлению пищевыми привычками. Тонкая настройка режима питания - отличная поддержка, сможете отрегулировать свой рацион сами! Техники 1-2-3 бери и делай. После них не ем булки 2 года уже, сама, кстати. А брокколи - ем как стейк!
Просто напишите мне "Знакомство с бонусами" по синей ссылке ниже:
Написать в Телеграм или Написать в Вконтакте
Есть только 2 места в неделю!
Ну или можно дальше вариться в своих страхах и тревогах. Но разве для этого вы уже столько всего сделали и денег потратили на попытки забеременеть?