Общение — основа человеческих отношений. Мы стремимся быть услышанными и понятыми, но часто забываем о важной детали — необходимости быть понятными для других.
В своей практике, я часто сталкиваюсь с ситуациями, когда клиенты жалуются на недопонимание со стороны близких. Они искренне недоумевают: «Я же всё объяснил, почему меня не понимают?» Однако, при более глубоком анализе выясняется интересная закономерность — люди не всегда готовы приложить дополнительные усилия, чтобы действительно донести свою мысль.
Представьте ситуацию: вы рассказываете другу о сложном рабочем проекте. Для вас все детали кажутся очевидными, но друг теряется в терминах и нюансах. Вместо того чтобы терпеливо объяснить непонятные моменты, мы часто раздражаемся: «Ну как можно этого не понимать?»
Парадокс в том, что мы ожидаем от других полного понимания, но сами не всегда готовы подробно и ясно рассказать. Это создаёт замкнутый круг недопонимания и обид.
Как психолог, я часто наблюдаю эту тенденцию в отношениях. Люди жаждут быть услышанными и понятыми, но при этом не могут выразить свои мысли и чувства. Это создает замкнутый круг непонимания и обид.
Причины могут быть разными:
😓 Страх уязвимости — открыться значит рискнуть быть отвергнутым.
😶 Неумение выражать свои эмоции и потребности.
🤔 Ожидание, что другие должны «читать мысли».
😒 Недостаток эмпатии — сложно поставить себя на место другого.
Чтобы разорвать этот порочный круг, важно осознать: понимание — это улица с двусторонним движением. Недостаточно просто ждать, когда нас поймут. Нужно учиться ясно выражать свои мысли, чувства, потребности.
Это требует усилий и практики. Но результат стоит того — более глубокие и гармоничные отношения, меньше конфликтов и недопонимания.
В своей практике я помогаю клиентам осознать эту проблему и найти пути её решения. Мы работаем над развитием навыков коммуеикации, учимся смотреть на ситуацию глазами собеседника, а также, учимся формулировать свои мысли, выражать эмоции экологично для себя и окружающих. Прорабатываем страхи и блоки, мешающие открыто заявлять о своих желаниях. Важно понять: то, что очевидно для нас, может быть совершенно неясным для другого человека.
Ключ к взаимопониманию — в готовности не только говорить, но и слушать. Не только ждать понимания, но и стремиться быть понятным. Это требует усилий, но результат того стоит — более глубокие и гармоничные отношения с окружающими.
Если вы чувствуете, что вас не понимают близкие, или вам сложно доносить свои мысли — я готова помочь. На наших сессиях мы разберём ваши паттерны общения и найдём способы сделать вашу коммуникацию более эффективной.
Записывайтесь на консультацию! ✨
С любовью, Крис 🌸
+7 995 912 36 25