Салаты из фруктов с соусом. Зож, аллергикам, против лишнего веса и холестерина.

Эти салаты кушать надо сразу после приготовления, они не хранятся.

1. 1 банан и 1 яблоко чистим, измельчаем в блендере, выкладываем в тарелку пюре, поливаем полосками сверху соусом из ложки : жимолость или смородина 0,5 стакана перемолоть в блендере, добавить сок лимона, если добавите сахар, это будет не зож - рецепт, в банане и яблоке сахара достаточно, как хотите.

2. 1 банан, 1 яблоко, 1 киви очищенные от кожуры, перемолоть в блендере до состоянии кашицы, выложить в тарелку, полить сверху из ложки полосками соус: малину 0,5 стакана и 1 лист мяты перемолоть в блендере, сахар если добавите, это будет не зож-рецепт, как хотите.

3. 1 мандарин без кожи и костей, 1 яблоко очистить от костей, творог 200 гр., все перемолоть в блендере до состояния кашицы, выложить в тарелку и полить соусом из малины 0,5 стакана и 1 листа мяты, перемолотых в блендере.

Чтобы сэкономить время можете состав соуса перемалывать сразу с фруктами в блендере. Я описала красивую подачу на стол.

Друзья, подписывайтесь на канал, ставьте палец вверх и пищите в комментариях понравился ли вам рецепт, это поможет продвижению канала.