🥴Уставшая кожа. Наверное, это одна из самых частых проблем в осенне-зимний период.
Зима, солнце прячется за плотными тучами и будет прятаться уже до весны. Рабочие будни, ранние подъемы, недосып, стресс на работе.
Все это отпечатывается на нашем лице.
❓Что делать?
💯Во-первых, урегулировать свой режим дня и питание. Стараться высыпаться, как бы банально это не звучало.
Во время сна кожа не только обновляется, но и восстанавливается от повреждения ультрафиолетом – главного внешнего фактора ее старения.
Сбои в цикле сна могут напрямую влиять на старение кожи, а здоровье кожи может ухудшаться. При полноценном сне уровень основных гормонов в организме остаётся в пределах нормы, в то время как плохой сон вызывает сбой в выработке гормонов.
Гормоны влияют не только на здоровье кожи, но и участвуют в регулировании обмена веществ в организме. Когда происходит недосып, в мягких тканях и органах накапливаются шлаки и токсины, обладающие отравляющим действием для организма, что провоцирует акне, комедоны и другие кожные воспаления.
💯Во-вторых, обратить внимание на косметику, в составе которых есть компоненты, возвращающие силу и здоровье нашей коже (список приложу).
💯Это касается и продуктов питания.
"Мы есть то, что мы едим".
Не забывайте про питьевой режим.
💯В-третьих, выбираем профессиональные процедуры, исходя из проблем кожи.
Ну а теперь список компонентов, на которые стоит обратить внимание:
Аллантоин
Витамин Е
Масло авокадо
Масло виноградных косточек
Масло жожоба
Витамины А, Д, Е, С
Эфирное масло герани.
Конечно, список может быть бесконечным, ибо мир косметологии огромен.
❗Не забывайте про индивидуальную непереносимость.
