Да-да, это тот самый Саша, который успел пробежать 50 беговых марафонов (42,2 км), а уж сколько лыжных, я даже боюсь спрашивать 😁
Саша обожает трейлраннинг и бежал Лису уже во второй раз.
Предлагаю узнать, оправдались ли его ожидания, и что тренеры Бегового клуба Опалиха думают о его результате 😉
«В прошлом году бежал К20 (26 км). Решил в этом пробежать К40, потому что где 26, там и 40 😄
И еще лонгслив очень хороший на финише выдают 😊
В этом году после травмы цель была одна – добежать и не причинить организму дополнительного вреда. Задача – спокойно реабилитироваться, чтобы в следующем году сделать прогрессию с учетом полученного опыта.
Бежал спокойно, хотя и на высоковатом для такой скорости пульсе. Следил, чтобы не подвернуть голеностоп и получал удовольствие от процесса. Вспоминал знакомый участок дистанции 26 км, поэтому было полегче, все-таки большая часть пути была знакома. В этом году был изменен трек – бежали не в русле реки, а по берегу, так что даже ноги остались сухими. Просто прогулка 🙂»
Просто прогулка за 5:19:37 🔥
17е место в возрастной категории. И отставание всего на 3 минуты от «молодых волков» стаи Бегового клуба Опалиха 🐺
Вот так Саша «оправдал» свое финишное время:
«Я долговато был на ПП. Долго выбирался со старта, Пашу на 2ом ПП догнал, но он не останавливался, а я чайку попил, батончик съел, посмотрел график пульса. На ПП по 3-4 минуты лясы точил :)
Так что надо не только больше тренироваться, но и меньше на ПП жрать 😂»
Значит там еще и запас был 😎
«После любого забега, связанного с таким испытанием-приключением, чувствуешь одновременно усталость и эмоциональный подъем. Так и в этот раз. Рад, что осилил непростой путь, получил заряд эмоций, и все это – без потерь. Доволен и собой, и организацией, и тем, что в этом году нас была целая большая и дружная команда. Вспомнились молодые годы с поездками на соревнования командой. Так, что скинул минимум десяток лет 😁
Удивительно, что на следующий день не было ни болевых ощущений, ни разбитости».
Видимо, и правда, скинул десяток лет 😃
Какие же у Саши планы на следующий беговой год?
«В планах продолжить подготовку к 3ем ультрам в следующем году, но уже с учетом опыта этого года. В апреле горы – Дагестан 65 км, в июне плоскач – 60 км в Никола-Ленивце, в августе жду, что поедем на Эльбрус большой командой. Там хочу повторить дистанцию Кахиани 40. Ну а в сентябре – Геленджик. Надо закрыть гештальт прошлого года и пробежать дистанцию 70+ км. Не забываю и про зиму. Красногорск и Мурманск ждут с их лыжными марафонами. Уже зарегистрировался 🔥🔥🔥»
От души поздравляем Сашу с таким классным забегом и выдающимся результатом!!! 👏👏👏
По себе знаю, как тяжело восстанавливаться после серьезной травмы и возвращаться в беговой строй!
Желаем успехов в предстоящем сезоне и новых захватывающих историй 😉
#MadFox2024 #RHR #Trail #Trailrunner #Лиса #Зимнийбег #Спорт #Здоровье #Соревнования