Завтрак, который поможет избавиться от лишнего живота! 🍶🌰
Если вы устали от проблемы с лишними отложениями в области живота, попробуйте этот простой и вкусный завтрак! Он не только полезен и питателен, но и помогает улучшить обмен веществ, укрепить иммунитет и привести в порядок кожу, волосы и ногти. Этот рецепт подарит вам лёгкость, энергию и положительные результаты.
Почему стоит попробовать этот завтрак?
- Регулирует обмен веществ и способствует очищению кишечника.
- Помогает при запорах и "ленивом кишечнике", а также в борьбе с лишним весом.
- Вы можете потерять до 2,5 кг за месяц, особенно в области живота.
- Улучшает состояние кожи, волос и ногтей благодаря богатому составу витаминов и минералов.
Я использовала этот рецепт на протяжении двух месяцев и сбросила 7 кг, а результат меня просто поразил!
Что вам потребуется:
- 5–7 шт. чернослива
- 1 стакан нежирного кефира или йогурта
- 1 ст. ложка льняного масла
- 2 ст. ложки овсяных хлопьев
- 1 ч. ложка какао-порошка
Как приготовить:
Этот завтрак нужно приготовить с вечера, чтобы утром он был готов к употреблению:
- Подготовка чернослива:
Залейте 5–7 шт. чернослива 100 мл кипятка и оставьте на 10–15 минут, чтобы он размягчился. - Смешивание ингредиентов:
В отдельной миске соедините 1 ч. ложку какао, 1 ст. ложку льняного масла и 2 ст. ложки овсяных хлопьев. Залейте всё стаканом кефира и тщательно перемешайте. - Добавление чернослива:
Нарежьте размягчённый чернослив и добавьте к смеси. Ещё раз хорошо перемешайте. - Оставьте в холодильнике:
Поставьте готовую смесь в холодильник на ночь.
Утром:
Просто достаньте ваш завтрак, перемешайте и наслаждайтесь вкусным, полезным и питательным началом дня!
Этот рецепт не только подарит вам стройность, но и зарядит энергией на весь день. Попробуйте, и вы увидите, как изменится ваше самочувствие и внешний вид! 🌿✨