Акне — это одно из самых распространённых кожных заболеваний, которое поражает до 85% людей в возрасте от 12 до 30 лет. Вопреки распространённому мнению, акне может беспокоить не только подростков, но и взрослых. Разберёмся, что вызывает акне, как его лечить и как правильно ухаживать за кожей.
Что такое акне?
Акне — это воспалительное заболевание сальных желёз и волосяных фолликулов. Оно проявляется в виде угрей, комедонов, воспалительных узелков и иногда кист на коже лица, спины или груди.
Причины акне
1. Повышенное производство кожного сала (себума)
При избытке себума поры закупориваются, создавая благоприятную среду для бактерий.
2. Закупорка пор (комедоны)
Ороговевшие клетки кожи скапливаются в устьях волосяных фолликулов, образуя чёрные точки (открытые комедоны) или белые бугорки (закрытые комедоны).
3. Бактерии Propionibacterium acnes
Эти бактерии размножаются в закупоренных порах, вызывая воспаление.
4. Гормональные изменения
Гормоны андрогены стимулируют работу сальных желёз. Это объясняет, почему акне часто возникает в подростковом возрасте, при беременности или в период менструации.
5. Генетическая предрасположенность
Если у родителей было акне, вероятность его появления у детей выше.
6. Образ жизни и питание
Стресс, неправильный уход за кожей, избыточное употребление углеводов и молочных продуктов могут усугублять акне.
Классификация акне
1. Лёгкая форма: открытые и закрытые комедоны без выраженного воспаления.
2. Средняя форма: воспалённые папулы и пустулы.
3. Тяжёлая форма: узелки, кисты и глубокие воспалительные очаги.
Лечение акне
Лечение акне зависит от его тяжести и причин:
1. Местные средства (наружная терапия)
• Ретиноиды: устраняют закупорку пор (например, адапален, третиноин).
• Азелаиновая кислота: уменьшает воспаление и подавляет рост бактерий.
• Бензоилпероксид: уничтожает бактерии и уменьшает выработку себума.
• Антибиотики: используются в сочетании с другими препаратами для снижения воспаления.
2. Системные препараты
• Пероральные антибиотики (доксициклин, миноксидил): для лечения средней и тяжёлой формы акне.
• Гормональные контрацептивы: эффективны для женщин с акне, связанным с гормональным дисбалансом.
• Изотретиноин: сильнодействующий препарат для тяжёлой формы акне.
3. Аппаратные методы
• Лазерная терапия.
• Химические пилинги.
• Микродермабразия.
4. Диетическая коррекция
Ограничьте продукты с высоким гликемическим индексом, молочные продукты и жирную пищу.
Уход за кожей при акне
1. Очищение
Используйте мягкие гели или пенки для умывания с салициловой кислотой или цинком. Не умывайтесь чаще 2 раз в день, чтобы не пересушивать кожу.
2. Увлажнение
Даже жирной коже необходимо увлажнение. Выбирайте лёгкие, некомедогенные кремы.
3. Солнцезащита
Используйте кремы с SPF, чтобы предотвратить пигментацию.
4. Избегайте травмирования кожи
Не выдавливайте прыщи, чтобы избежать рубцов и распространения воспаления.
5. Патчи и точечные средства
Помогают ускорить заживление воспалительных элементов.
Мифы об акне
1. “Акне возникает из-за грязной кожи.”
Акне не связано напрямую с гигиеной. Чрезмерное умывание может только усугубить ситуацию.
2. “Шоколад и жирная пища вызывают прыщи.”
Связь не доказана, но неправильное питание может ухудшить общее состояние кожи.
3. “Солнце помогает избавиться от акне.”
Загар может временно скрыть воспаления, но УФ-лучи вызывают гиперпигментацию и повреждают кожу.
Заключение
Акне — это заболевание, которое можно и нужно лечить. Правильный уход за кожей, сбалансированный образ жизни и своевременное обращение к дерматологу помогут справиться с акне и сохранить кожу здоровой. Помните, что каждый случай индивидуален, и лечение должно быть подобрано с учётом особенностей вашей кожи.
Ваша кожа заслуживает внимания и заботы!