Он поборол зависимость и заработал больше личных наград, чем многие профессиональные спортсмены.
В 44 года российский триатлонист Виктор Доронин установил уникальное достижение – он преодолел расстояние в 1111 километра без перерыва на сон. Свой челлендж он начал 24 декабря в 04:30 и закончил только 26 декабря, спустя 58 часов после старта. За это время он преодолел три этапа: плавание в закрытом бассейне на 10 км, велосипедный заезд на 1001 километр и бег на 100 километров. Велоипедный этап длился больше суток, а погодные условия в виде ветра и 27-градусной жары только добавляли испытаний.
На финальном этапе челленджа у Доронина заболело бедро, что не помешало установить новый рекорд выносливости в мире: 9 часов 13 минут 45 секунд. Остановки триатлонист делал только для только, чтобы перекусить и сделать массаж на велогонке.
80-летний дедушка преодолел триатлон Ironman: пробежал 42 км и финишировал под аплодисменты публики Тренер по триатлону перечислил самые травмоопасные упражнения В 84 года супердед из Сибири участвует в Ironman: в чем его секрет
Не первый рекорд
Доронин уже дважды проходил самый трудный в мире велочеллендж Эверестинг – в том числе двойной. Кроме того, он пробежал ультрамарафон в Сахаре и выполнил велозаезд на 1000 км по пустыне, во время которого Виктор тоже не спал.
Всего же на счету спортсмена два участия в чемпионате мира Ironman World Championship 70.3, три Ironman World Championship 140.6 Kona. Личный рекорд на железной дистанции — 9:15:31, на половинке — 4:42:35.
Как он пришел в триатлон?
До прихода в триатлон в 2013-м Доронин работал в клубной индустрии, в ресторанном бизнесе и рекламном агентстве. В детстве он занимался смешанными единоборствами, гребле и практической стрельбой. А бег и, как следствие, триатлон в его жизни появился случайно – свои первые пробежки он делал от метро до дома и делал это без профессиональной обуви, пульсометра и других атрибутов, без которых сейчас не представляет свою жизнь. К тому же, по своим собственным словам, у Доронина были зависимости – именно спорт помог от них избавиться.
“Хуже всего выглядят люди которые и пьют или употребляют наркотики, и одновременно занимаются спортом. Они самые потерянные то есть с точки зрения здоровья. Здесь либо одно, либо другое. Я выбрал одно – здоровый образ жизни”, – говорил он.
Триатлоном Виктор увлекся после переезда в США, где он познакомился с командой, которая готовилась к чемпионату мира по Ironman. Впоследствии триатлон стал частью его жизни – от тренировок зависит то, как строится день спортсмена, с кем он сможет провести встречи по работе, с кем из друзей сможет увидеться.
Спортивная философия Доронина
“Не навреди”
Как говорит спортсмен, вдохновением должна быть не мысль поездки на чемпионат мира, а сам кайф от процесса. Важно просто делать работу, которая инвестирует в вашу молодость и и здоровье, считает он. Также нужно уметь переключаться между разными видами спортивной активности, чтобы не дойти до выгорания и не разочароваться в мнимых ожиданиях.
“Ты не гасишь своего внутреннего ребенка тем, что кому-то что-то должен. Это нормально, когда есть переключение, когда ты не делаешь приоритет, а кайфуешь от бега, кайфуешь от трейла, от шахмат, от стрельбы, от кикбоксинга или всего что угодно”, – говорит он.
Преимущества триатлона
Огромный плюс от триатлона, помимо улучшения общего физического состояния здоровья, это “прокачка” своего тайм-менеджмента, считает спортсмен.
“Триатлон максимально заводит из-за того, что первые тренировки начинаются в 7 утра. Соответственно, если ты встал в 6:00, в 7 ты в бассейн прыгнул, то в 8:30 ты уже заряжен. Этот эффект делает тебя мегаэффективным, ты получаешь заряд энергии, взлетают тестостерон, эндорфины, серотонин и другие гормоны. И это помогает, условно, к 12 утра выполнить все свои дела, которые надо было выполнить к 17:00. Неудивительно, что новички триатлона в первые годы занятий активны благодаря заряду энергии и эмоций и дисциплине”, – утверждает Доронин.