Продолжая тему «взрослые игры»…

Любим мы игры. Внутренний ребёнок растёт, развивается, но потребность поиграть с нами навсегда. Вот только игры взрослеют и порой, мы не замечаем, сколько боли мы переживаем, начиная игру и забывая из нее выйти.

Игра «должен». Мне кажется, что-то что начиналось из благих намерений: легкое принуждение жить по определенным правилам, переросло в нашем социуме в беспощадную уже бытность. Мы заигрались.

Заигрались настолько, что по итогу должны всем и всему. Даже в духовном своем росте вроде как что-то там должен делать как минимум 7 лет, чтобы переродиться.

Сначала ты должен изменить физическую форму, а затем уже она будет тебя поддерживать и стремить ввысь духовную. И ведь ни слова лжи, но все усложняет «должен». Но я сейчас не об этом.

Долг – слово тяжелое, давящее, принуждающее. И какое бы прилагательное мы к нему не приставили, таковым и остается. Родительский долг, сыновний, отеческий, священный, дружеский и т.д.

Под давлением жить сложно, но мы привыкаем с детства. Нормы общества, традиции. Но ведь и нормы придумывают люди. Это такое усреднение, чтобы и вашим, и нашим. А ведь можно жить и творить, и созидать из состояния «мне нравится», «я хочу».

Можно, но сила инерции наших привычек так просто не отпустит. Нужно учиться видеть, где автоматизм реакции и вовремя его заменять.

Например, чтобы быть красивой в старости, ты должна подчинить свою жизнь правильному распорядку дня, правильно питаться и заниматься спортом. А замените: я всегда хочу быть красивой и здоровой, поэтому я принципиально ложусь спать в 23:00, ем здоровую для меня пищу и даю своему телу разную нагрузку.

Не знаю, как для вас, а для меня – второй подход максимально вдохновляющий. Лет 10 уже я выявляю в своей жизни такие вот автоматизмы с долженствованием и потихонечку заменяю их.

Так я отказалась от сахара и молочки. Без «надо», а потому что так и правда легче моему телу. Так я научилась преодолевать барьеры и границы. Потому что осознала свое «мне можно».

💬Расскажите свою историю замены «должен» и какие перемены это вызвало?