К Новому году каждый человек относится по-разному. Для кого-то это отличный способ встретиться с друзьями, другие — собираются всей семьей, а третьи предпочитают тихий вечер и ценят этот праздник за возможность отдохнуть.
В любом случае, начало нового года обычно ассоциируется с чем-то новым, дает надежду и является некой «перезагрузкой». Да, человек и его трудности остаются прежними, глобальных изменений особо не происходит, но именно эта точка нередко позволяет разделять свою жизнь на различные отрезки, оценивать пройденные этапы.
Во взрослом возрасте многие люди сталкиваются с тем, что новогоднее настроение не появляется, возникает ощущение, что чуда не случится.
Чтобы вернуть себе ощущение праздника, можно воспользоваться следующими советами.
Подведите итоги года
Кажется, что этот пункт один из самых забавных. Вроде и итогов никаких нет и подводить, собственно, нечего. Да и какой смысл? Но, как я уже говорила, Новый год в основном связан с ощущением начала новой жизни.
Чтобы вспомнить свои неочевидные итоги, попробуйте полистать галерею на телефоне за прошедший год. Так вы сможете вспомнить, чего добились и какие трудности сумели пройти.
Кроме того, многие приложения к концу года подводят итоги и выносят статистику: какие песни вы слушали, какие спортивные достижения совершили, какими фотографиями делились. Это тоже поможет вспомнить все достижения и подвести итоги.
Подключите ассоциации
Именно ассоциации позволяют нам окунуться с это детское ощущение чуда.
Вспомните, что вы делали на Новый год со своей семьей и что вас окружало. Какие были запахи? Какие вкусы? Какие вы смотрели фильмы? Какую музыку слушали?
Конечно, не стоит вспоминать, если есть неприятные воспоминания. В этом случае стоит сделать все наоборот и отметить праздник совершенно иначе.
Новогодняя атрибутика обычно тоже носит характер приятных ассоциаций, ведь большинство из нас в детстве наряжали елку всей семьей, клали под елку подарки и вешали гирлянду. Именно такая подготовка и дает ощущение предстоящего праздника.
Посмотрите старые новогодние фильмы, они помогут окунуться в волшебство. Кстати, есть и более современные фильмы и мультфильмы, например «Клаус», этот мультик оставил у меня очень приятное ощущение.
Создайте себе цели на следующий год
Эти цели не только подарят надежду, но и будут хорошим стимулом двигаться дальше. Можно использовать различные популярные практики, например «100 желаний». Конечно, желания не исполнятся сами по себе, часто нужно приложить усилия.
Мне нравится практика писать себе письма в будущее. Для этого есть различные сайты, которые отправляют письмо через определенное время на почту (электронное или бумажное). Можно описать там свои цели и ощущения, свои ожидания и отправить себе перед праздником в следующем году.
Можно составить карту желаний, она помогает держать свои цели перед глазами. Да, она не исполнит желания по щелчку пальцев, но вы будет видеть свои цели, а значит, делать шаги по их осуществлению.
Каждый человек самостоятельно решает, как ему праздновать Новый год и, когда становится взрослым, только он сам может создать себе новогоднее настроение. Попробуйте впустить немного чуда в свою жизнь, загадать желание и как следует отдохнуть.