Ароматерапия в бане — отличный способ улучшить здоровье и создать уютную атмосферу. Вот пять популярных эфирных масел, которые идеально подходят для парилки:
1. Эвкалиптовое масло
помогает очистить дыхательные пути, облегчает симптомы простуды и бронхита. Добавьте в воду для камней или используйте в аромалампе.
2. Чайное дерево
обладает антисептическими свойствами, помогает при кожных проблемах и очищает воздух. Используйте в воде для камней или аромалампе.
3. Лаванда
расслабляет, снимает стресс и помогает при бессоннице. Добавьте в воду для камней или в аромалампу для создания успокаивающей атмосферы.
4. Мелисса
снимает напряжение, улучшает настроение и помогает при головной боли. Добавьте в воду для камней или используйте в аромалампе.
5. Мята
бодрит, улучшает кровообращение и дарит ощущение свежести. Несколько капель в воду для камней или аромалампу обеспечат приятный охлаждающий эффект.
Советы по использованию:
Добавляйте 3–5 капель масла в воду для камней или используйте аромалампу. Не переусердствуйте с количеством, чтобы избежать неприятных ощущений.
Эфирные масла помогут усилить эффект банных процедур, расслабить тело и улучшить настроение.