Это поможет сохранить интеллект в пожилом возрасте.
«Интеллектуальные упражнения стимулируют нейронные связи и сохраняют пластичность мозга», — рассказала заведующая кафедрой терапии, гериатрии и антивозрастной медицины Академии постдипломного образования Федерального научного клинического центра ФМБА России Эльвира Фесенко.
В беседе с «Российской газетой», она отметила, что чтение книг, решение головоломок и разгадывание кроссвордов послужат хорошими тренировками для мозга.
Однако важно и соблюдать режим дня.
В беседе с корреспондентом «МК в Калуге», местные жители отметили, что часто покупают бабушкам и дедушкам кроссворды.
«Скажу точно, что читать на пенсии я стала гораздо больше. Время позволяет», - отмечают возрастные калужане.
Как сообщал «МК в Калуге» ранее, калужанам рассказали, как не стать «жертвой дивана».