Мы живем в таком мире, где сплошь и рядом одни достигаторы, а если не достигаторы, то через соц. сети транслируют нам такое, что кажется, ну вот все молодцы, кроме меня.
Одной рукой она моет, второй стирает, есть рука, которой она держит книгу и сидит читает с ребенком или играет, 4 рукой работает , ну и еще много много чего делает. А еще конечно же при этом отлично выглядит и вообще в ее жизни один успешный успех, вот только у меня все через ...
Замечали за собой такое? Напишите в комментариях.
Несколько лет назад , я замечала и ловила себя на мыслях, что какого фига происходит. Я открывала соц. сети, смотрела на блогеров и не понимала, как она вообще все это успевает. И работает и путешествует и детей вагон и мама хорошая и детям время уделяет и с мужем все отлично и востребованный человек в своей профессии и начинает казаться, что только с тобой что-то не так. У нее что больше времени в сутках, почему, я тоже стараюсь, но вот так не могу.
Даже поймала себя на мысли, что некоторые блогеры ну прям бесят своим успешным успехом, ну блин, потому что к ней заходишь и ощущается, что ты один такой .... и я начала от них отписываться. ))
А потом, я начала понимать, что
1. Это не верь, что видишь в соц. сетях, люди могут говорить одно, а жить вообще иначе. Об этом потом говорили и мои любимые психологи, которые активно ведут блог. Рассказывали про себя, что вам только кажется с экрана, что мне все легко дается, но на самом деле все не так легко и радужно, а еще рассказывали про других клиентов, которые постят или говорят одно, а в жизни и близко не так. И я начала выдыхать, думаю, так вот оно что. Хотя и сама это понимала, но видимо не до конца верила, а тут просто разложили по полочкам.
2. Не возможно успеть вообще все, нужно ставить приоритеты и честно отдавать себе отчет и брать ответсвенность за это решение. Например, если я сейчас фигачу и строю карьеру, то тема семьи и ребенка просядет. Ведь я не робот, так и наоборот.
Поэтому главный вывод , который я сделала уже давно, но в 24 году он укрепился и дополнился.
1. Нужно знать свои главные ценности и точно расставлять свои приоритеты.
2. Понимать, что если твоя главная ценность , это семья, то уходя в работу с головой, ты заберешь это время у семьи и как итог счастья не будет. Да ты заработаешь денег больше, но удовлетворения можешь и не получить, так как твоя ценность другая.
3. Обязательно стараться соблюдать баланс всех сфер в жизни.
Как только он перекашивается, то душевного покоя и гармонии нет. Ну например, у вас более менее соблюдены сферы семья и работа и вроде казалось бы хорошо, но выясняется , что в этой схеме нет вас. Вы только отдаете себя работе и семье, а где жизнь то для вас. Где отдых, развлечения, хобби, саморазвитие или что-то еще лично для вас в этой схеме. Вот потому ко мне и приходя клиенты и говорят. Вроде и все нормально в жизни, но живу по принципу , день прошел , да и ладно. Начинаем копать, а там сфера себя вообще закрыта и поросла паутиной. Она вообще перестала слышать, а я то чего хочу, лично для себя. Ох, как же это печально. Но и здорово, что пока человек жив, он может это изменить и жить легче и проще, в гармонии собой и миром.
4. Сейчас идет тренд и я этому очень рада, на настоящесть. Как надоело, когда человек строит из себя фиг знает кого, лишь бы только быть не хуже. Но наконец-то вернулся тренд на настоящего и душевного человека , а не на вот это вот все.
5. Нужно уметь быть гибкими. Это очень важно, не только сейчас, но и всегда. Вы будете намного более стрессоустойчивые, если будете гибкие. Вас не сломят неудачи, промахи или ошибки, ведь у вас всегда есть план Б и В.
6. Очень важно и это тоже прям тренд на осознанность. Тренд на понимание себя, кто я, про что я сам, что со мной происходит, что с этим делать, как разобраться с собой, своими чувствами и мыслями ну и так далее и это очень здорово. А знаете почему?
Потому, что без этого все остальные пункты не работают и гармонии не будет не в семье, не в душе, вообще нигде. Поэтому , я просто счастлива, когда ко мне приходят клиенты прям в терапию, чтобы измениться и стать лучшей версией себя. Всегда им говорю, какие вы молодцы, ведь, это не так просто, но дорогу осилит идущий и как они мне потом благодарны за перемены. Это счастье для меня, что я могу влиять на то, какую жизнь проживет человек и то , что вспомнит про меня добрым словом.
7. Нужно знать себя, свои сильные и слабые качества, принимать себя, не гнаться за кем-то, а самое главное не сравнивать, а взращивать и ценить себя за свои успехи и сравнивать себя настоящую , только с собой прошлой, видеть. чего добилась я сама и какая , я молодец. Слушать себя, свое сердце. Не слушать, других, если они говорят, что не получится.
Вот тогда и не придется хвататься за все подряд и сожалеть о упущенных возможностях или наоборот ввязаться в бой, но не знать, а зачем мне это самой. Выгореть и винить себя, что лентяйка и утонуть в самобичивании.
Что скажите про все мои выводы 24 года и что могли бы добавить?
Автор: Анастасия Гладилина
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru