И это НЕ покупка подарков, закупки продуктами или приборка в доме. Мы эти важные дела делаем в любом случае.
Я предлагаю сделать некоторые вещи для своей души, для развития и внутренней гармонии😊
Много интересных статей и даже календарь подготовки к Новому году я публиковала в своём телеграмм канале. Заходите в гости, всем рада в своём сообществе, где мы говорим о счастливом родительстве и детях. Ссылка находится в описании этого канала: @momschill
Итак,
1. Напишите список благодарностей уходящему году
Зачем? Можно вспомнить в голове. Но важно именно написать на бумаге, сформулировать и увидеть это своими глазами:
📍нужно вспомнить и перечислить все, за что вы благодарны, те события, которые стали ключевыми или очень важными для вас.
📍когда благодарности записаны, вы увидите, насколько вы сильны!
📍когда мы перемещаем фокус внимания на позитивные моменты, мы привлекаем в новом году именно их.
2. Сделать доброе дело.
Благотворительность даёт возможность нам почувствовать свою сопричастность к решению проблем этого мира.
Даже небольшие поступки, такие как помощь пожилому соседу или пожертвование на благотворительность, помощь приюту могут оказать большое влияние на жизнь других людей, животных и целого общества.
Делать добрые дела нужно, конечно, круглый год, но никогда не поздно начать, и Новый год - хороший повод! Ни одно доброе дело не бывает напрасным.
3. Сходите на каток, на лыжах в лес, покатайтесь на санках и слепите снеговика.
Какими бы вы ни были взрослыми тётями и дядями!
4. Составьте карту желаний на ваш 2025 год!
Не все верят в такой инструмент, но я приведу вам несколько аргументов:
1. Карта желания нужна чтобы сосредоточиться на себе и понять «чего же я хочу на самом деле».
2. Карта желания – это способ наглядно представить ваши мечты и планы. Это возможность на одном пространстве расположить все важное и ценное для вас.
Как ее составить: самое простое, подобрать подходящие к вашим желаниям картинки в Пинтерест, создать из них доску. Или можно физическую карту составить из вырезок из журналов.
Чтобы карта желаний работала – нужно постоянно, в идеале ежедневно, смотреть на карту и думать про свои желания. Вспоминать, оценивать, пересматривать, корректировать. И конечно же, действовать и активно двигаться к своей мечте!
Составьте свою карту, охватывая все сферы вашей жизни: семью, работу, здоровье, красоту, отношения с партнером, с друзьями.
5. Вспомнить свои детские мечты и исполнить одну из них! ✨
Реализованность своих детских мечт, целей и желаний даст вам ощущение свободы, удовлетворения от жизни и себя, и в общем-то то самое счастье!
Кроме личного счастья, самореализованность даёт возможность быть счастливым вашим детям! Если вы реализовали свою детскую мечту стать врачом и обожаете своё дело, то ваш ребёнок научится не тому, как быть врачом, а тому, как исполнять желания и идти за своим внутренним голосом – слышать его 😍
Что сделаете из этого списка? Делитесь комментариями, что добавили бы? И подписывайтесь на канал!