Исследования в области предпринимательства утверждают, что осознанность может стимулировать инновации , улучшать процесс принятия решений и улучшать управленческие навыки. Некоторые предполагают, что осознанная медитация помогает основателям находить возможности. Но может ли регулярная медитация улучшить ваши лидерские способности и повысить вашу деловую хватку, сделав вас более осознанными?
Что такое осознанность?
Практика осознанностив бизнесе помогает вам не просто выполнять определенные процессы, но и понимать их еще в моменте основания. Она дает «чувство, что у вас есть почва под ногами», наделяет уверенностью.
Осознанность — это, по сути, способность удерживать свой ум — свое внимание — на какой-то конкретной проблеме, задаче или возможности.
Применение техник осознанности и ежедневная медитация помогают предпринимателям пережить экстремальные взлеты и падения, которые испытывают все основатели. Все, что связано с компанией, можно улучшать, если быть более осознанным.
Какую пользу приносит осознанность предпринимателям?
Полное присутствие и сосредоточение внимания на конкретной проблеме, задаче или возможности повышают вашу способность быть лидером. Регулярная практика медитации или осознанности может улучшить вашу коммуникацию. Она позволяет вам быть более наблюдательным при взаимодействии с клиентами. Осознанность может помочь вам в разработке продуктов и представлении их инвесторам. Осознанность может улучшить ваши решения о том, какого именно сотрудника вы хотите видеть на рабочем месте, что особенно помогает во время найма, а также помогает выстраивать коммуникацию с действующей командой.
Как это работает?
Например, основатель известной американской компании, которая занимается строительным бизнесом, ее владелец Беллоуз, начал практиковать медитацию осознанности примерно в то же время, когда стал предпринимателем. Сейчас, в своем третьем предприятии, BodesWell, компании по финансовому планированию, он приписывает свой успех именно выполнению практики осознанности. Его первый стартап, WGR (Wireless Gaming Review) Media, Inc. — новаторская компания, предоставляющая игровые превью, редакционные обзоры и идеи для мобильных геймеров — был приобретен CNET. Под его руководством в качестве генерального директора Yesware — второй стартап, в котором он был соучредителем — стал ведущей платформой для повышения производительности электронной почты. Он обслуживает более 60 000 продавцов в таких компаниях, как Box, Salesforce.com, Twilio и Yelp.
Какими практическими способами можно начать развивать практику осознанной медитации?
Наиболее часто рекомендуется выбирать что-то, что кажется наиболее привычным, и начинать медленно. Не все сразу потянутся к сидячей медитации, так как далеко не многие изначально понимают ее. Важно начать поступательно, с маленьких шажков, практикуя осознанность в реальном времени и месте – именно там, где вы находитесь – здесь и сейчас.
Медитативные занятия, повышающие осознанность предпринимателей
Многие занятые предприниматели, не уверены, что медитации осознанности сидя сработают. Вы можете практиковать осознанность, используя другие техники. Независимо от того, выбираете ли вы боевое искусство, бег, сидячую медитацию или йогу, предприниматели могут извлечь пользу из регулярной практики осознанности способом, который уникален для каждого в отдельности.
Найдя метод, которые откликается именно у вас, вы сможете практиковать медитации с удовольствием и быть уверенными в результате.
Если вы хотите стать участником уникального ретрита, получить новый интересный опыт и полезные навыки для личностной трансформации, ознакомьтесь с информацией на официальном сайте.
Подписывайтесь на канал, чтобы не упустить много нового и интересного!