Салют родня! Платон на связи.
Друзья! Злаупотребление алкоголем опасно для жизни и здоровья. Берегите себя 🙏
Да, друзья! Паническая атака, после длительного возлияний, это самая распространённая ситуация.
Вот если не было бы этих атак, на много легче был бы самостоятельный выход из запоя.
Я не советую, соскакивать самостоятельно с запоя! Это не рекомендация ребят. Выходить нужно правильно, с помощью специалистов.
Как вспомнишь, так и вздрогнешь. Лично на моём опыте, уже на следующий день после полной остановки бухать алкоголь, меня встречает вся эта радость с распростёртыми объятиями.
Если кто сталкивался тот знает все прелести этого состояния.
Пишу для ознакомления тем, кто еще не в курсе что это такое.
Паническая атака, она в принципе не обязательна может быть только после запоя, или только у людей употребляющих какие-то запрещённые препараты или алкоголь.
Эта такая х*рня может абсолютно любого человека накрыть, причем внезапно. А после запоя, она как минимум бывает у 50 процентов людей.
Так вот, что за фигня?
На отходняках, лежишь ты подыхаешь потихоньку, башка болит, всё тело, ну в роде как больше живой чем мёртвый, или наоборот.
И не с того не сего, на тебя резко надвигает дикий страх. Это не делирий, тут совсем по другому все.
Вот лежал ты смотрел телевизор, всё вроде нормально, и накатывает, накатывает потихонечку, холодный липкий пот, мокрые, лоджки, и дикий страх смерти.
Давление я мерил в таких ситуациях, у меня зашкаливало до 190/140 примерно.
Короче говоря, от страха помереть, повышается давление до критического состояния. Будет весь букет при острой панической атаке.
Разумеется, тошнота, рвота может быть. Диарея, практически всегда меня сопровождала в этом состоянии.
Дальше интереснее, начинается приступ удушья, тебе кажется что не хватает воздуха, бежишь открывать окно, боль за грудиной, ты себя начинаешь накручивать, что это инфаркт, и ты по любому умрёшь, мечешься по квартире, пытаешься хапнуть воздуха, дрожь в конечностях,мерцание в глазах, страх совершить неконтролируемый поступок, типа кажется что ты сейчас к допустим телевизор в окно выкинешь, конечно так себе пример, но главное понятный, и это не полный еще список.
Сердце бьётся сильнее и сильнее, начинается головокружение. Даже может показаться что ты сходишь с ума.
У тебя в голове одна мысль, что ты умираешь. А пока ты гоняешь эти мысли, то паника ещё сильнее нарастает. Кстати может даже и во сне накрыть. Если во сне, то сразу проснёшься, в липком поту, и в диком ужасе.
Кто с такой бедой встречается впервые, сразу вызывает скорую помощь)
Потому что это для него что-то новое, и страшное, в трубку будет орать, скорее, я умираю, у меня инсульт, или инфаркт. Плохо что паничка плохо поддаётся контролю, ты даже можешь и знать что это обычная атака, и она не опасна для жизни, а всеровно контролировать её не получается, и ты в страхе продолжаешь себя накручивать дальше.
Как от неё избавиться полностью, это нужно наверное обращаться как минимум к психотерапевту, неврологу.
Ну правда как я слышал, они чаще всего работать с людьми не особо хотят, а назначают транквилизаторы различные, что лично я считаю не очень хорошим методом лечения.
Подсаживаться на них не особо хочется. Нормальный психотерапевт, как то занимается с человеком, какие-то процедуры назначает и прочее.
А если в моменте, чтобы снять тревогу, я начинаю делать дыхательную гимнастику. Короткий вдох, и длинный выдох делать.
Когда весь этот процесс происходит, нужно постараться переключить внимание на какой нибудь предмет, что-то можно пересчитать , нужно отвлечься от этого, не думать что ты умрёшь, это очень сложно, но возможно.
Сконцентрироваться на каком-нибудь предмете, и разглядывать его, зациклит внимание на чем то.
Будет становиться легче, и нужно про себя повторять что паническая атака не опасна, оно так и есть в действительности.
Долго атака не длится от 20 до 50 минут примерно. Тут главное взять контроль над ней, и понимать что всё хорошо, вы не умирайте, и не нужно загоняться из-за этого.
Вот примерно описал как накрывает эта дичь.
Вообще то она лечится, не быстро, там много работы над собой нужно пройти, но избавиться можно.
Потому что эта байда может накрыть и через месяц, после запоя, и через три месяца, и всё это в основном последствия злаупотребление алкоголем, у алкоголиков.
Если интересно ставьте лайк, если у вас как-то по другому, пиши в комментариях интересно послушать ваш сценарий атаки.
За ошибки пардон!
Друзья! Если у кого то будет желание поддержать мой канал,для дальнейшего его развития то реквизиты ниже 👇Никого не принуждаю, донат это добровольно!
Тинькофф
5536914160950691
Сбербанк
2202205090970937
Ещё вы можете подписаться на мой
Телеграм канал 👇
Телеграм 👉