Сегодня в рамках рубрики #популяризациянауки поговорим о фантазиях и их роли в жизни современного человека.
Итак, что такое фантазия? Фантазия – это: 1) способность посредством своего воображения создавать миры, видения или идеи за пределами реального мира; 2) творческий потенциал за границами тех конструкций, которые человек часто использует в повседневной жизни. Воображение – это способность формировать мысленный образ чего-либо, того, что не воспринимается органами чувств или никогда прежде полностью не воспринималось в реальности.
Роль фантазий в жизни человека или зачем развивать фантазию.
Во-первых, - для того, чтобы быть эффективным и успешным в профессиональной сфере, одних только вчерашних знаний недостаточно. Воображение важно, особенно для руководителей, лидеров, которые не только должны вести людей вперед, в будущее, но и предвидеть возможные проблемы, ожидающие команду или организацию.
Во-вторых, - для развития речи; развивая фантазию, человек развивает свою речь –важный навык, необходимый каждому, кто находится в социуме.
В-третьих, – для развития мышления; воображение значительно увеличивает нейронную активность. Развитая фантазия требует включения новых нейронных связей, потому что в данном случае мозг не может полагаться исключительно на связи, сформированные прошлым опытом.
В-четвертых, – для сохранения своего психического здоровья и интеллектуального долголетия. Согласно исследованию, опубликованному в медицинском журнале Американской академии неврологии, стремление к фантазии, творчеству и любимым занятиям до старости может сохранить разум и предотвратить деменцию.
Исследователи обнаружили, что люди, которые занимались художественной деятельностью, такой как рисование и скульптура, в среднем и пожилом возрасте, на 73% реже имели проблемы с памятью, мышлением, а также другие когнитивные нарушения, приводящие к слабоумию.
В-пятых, фантазия стимулирует творчество и инновации. Некоторые из самых влиятельных и новаторских творений возникли в результате простой фантазии о чем-то большем, легком и прекрасном.
В-шестых, фантазия добавляет волшебства в обычную жизнь, помогает защититься от суровой реальности.
В-седьмых, фантазия дает человеку надежду, перекидывает мостик в будущее. Ведь там, где есть надежда, в конечном итоге появляется возможность для трансформации и изменений.
Как развивать фантазию и воображение; несколько рекомендаций.
- Постарайтесь как можно реже смотреть телевизор. Просмотр телевизионных программ – форма пассивного образа жизни. Телевизор мешает развитию фантазий, воображения. Вместо того чтобы наблюдать за интересной жизнью других людей, найдите себе занятие, которое сделает вашу жизнь насыщеннее.
- Очистите свой разум и сознание от информационного шума. Выделяйте до 15 минут в день, чтобы отключиться от внешних раздражителей и импульсов:
- выключите музыку и телевизор, отложите в сторону телефон и посидите в полной тишине;
- спокойно понаблюдайте за тем, что именно приходит вам в голову. Не старайтесь анализировать эти мысли, а просто позволяйте им пройти через ваше сознание и смело отпускайте их;
- начните практиковать медитацию.
- Читайте творческую литературу и смотрите творческие фильмы. Читая художественные литературу, Вы развивает фантазию. Чтение непривычных для Вас жанров литературы, не только позволит Вам расширить сознание и кругозор, но позволит Вам избавляется от информационного шума и психологического стресса.
- Пробуйте открывать для себя новое, прививайте себе вкус к новизне:
- прослушивайте музыку из новых музыкальных стилей;
- осваивайте незнакомые виды творчества;
- смотрите непривычные жанры кино. Ищите экспериментальные или независимые фильмы, которые бросают вызов стандартам кинематографа;
- изучайте результат воображения других людей.
Увлекательного путешествия Вам в мир фантазий!