25 декабря в ВятГУ состоялся городской образовательный интенсив: «Сессия без депрессии»
Основной аудиторией мероприятия стали студенты первых и вторых курсов ВятГУ, Кировского государственного медицинского университета и Волго-Вятского института (филиала) Университета имени О.Е. Кутафина.
Для начала студентов подготовили к восприятию большого количества полезной информации о борьбе с тревогой и стрессом во время сдачи экзаменов. Нейрогимнастика, организованная в качестве разминки, вовлекла ребят в деятельность. Показанные упражнения помогут студентам в будущем, когда им нужно будет фокусироваться на большом количестве информации и суметь быстро скоординироваться при наличии множества задач.
Продолжила познавательную площадку к.б.н., доцент, завкафедрой медико-биологических дисциплин ВятГУ Марина Морозова. Марина Алексеевна приоткрыла завесу тайны и поведала слушателям, как использовать мозг на 100 процентов и вообще, возможно ли это сделать.
На работу мозга влияют различные факторы, такие как: возраст, наследственность, состояние здоровья, питание, наличие токсинов в организме, дыхание. Для того, чтобы помочь мозгу адаптироваться к стрессовому моменту, такому как сессия, обязательно следует вести записи для закрепления материала. Это способствует лучшему запоминанию. Также стоит использовать некоторые приемы для лучшего восприятие информации: эффект неожиданности, ассоциативный ряд, закон повторения. В период сессии, по возможности, показан дневной сон и ночной - не менее 6 часов.
Марина Алексеевна посоветовала ребятам не пропускать первые лекции, потому что от этого зависит понимание дальнейшего материала.
Студенты Кировского государственного медицинского университета в формате мастер-класса преподнесли ребятам интересную информацию о видах стресса и методов борьбы с ним. В завершении мероприятия прошел интерактив по интересам, где ребята еще раз отработали лайфхаки, которые выручат их в напряженные моменты сессии.
Благодаря образовательному интенсиву, организованному «Ассоциацией студентов и студенческих объединений России», учащиеся кировских вузов получили огромное количество полезной информации и хороший настрой для сдачи предстоящей зимней сессии.
Пожелаем ребятам удачи и хороших оценок!