Приветствую вас, друзья, на канале “Книжная База” с самыми сочными выжимками из книг. Сегодня мы поговорим о книге, которая разделила людей на два лагеря: одни считают её прорывом, другие – бредом сумасшедшего. И это книга Хэла Элрода “Магия утра”. Вы готовы узнать, почему ваш обычный день - это провал, и как превратить его в шедевр?
Давайте честно, как начинается ваш обычный день? Вы откладываете будильник, с трудом выползаете из постели, хватаетесь за телефон, пьете кофе на бегу, и вот уже вы в бешеном темпе пытаетесь успеть на работу. Знакомо? Если да, то вы в ловушке утренней рутины, которая ворует ваше время, энергию и потенциал. Согласны?
Кстати, аудиоверсию книги ты можешь забрать в моём телеграм канале https://t.me/knigi_baza, ещё я раздаю там 10 книг по саморазвитию и психологии совершенно бесплатно.
Хэл Элрод говорит, что утро – это самое важное время суток, когда мы можем заложить фундамент для успешного дня. Но, сразу развею ваши мысли, магия утра – это не про волшебство, это про систему, которая состоит из 6 простых элементов, которые он назвал SAVERS.
И сейчас мы коротко рассмотрим эти 6 элементов, а потом углубимся в каждый из них: Silence (Тишина), Affirmations (Аффирмации), Visualization (Визуализация), Exercise (Физические упражнения), Reading (Чтение), Scribing (Ведение дневника). Звучит не так уж и сложно, правда? Но за этими словами скрывается огромный потенциал.
Начнем с тишины. Как часто вы позволяете себе просто посидеть в тишине, без телефона, без новостей, без суеты? Правильно, почти никогда. Вы хватаетесь за телефон, и начинается поток ненужной информации, которая просто отнимает ваше время. А тишина – это возможность побыть наедине с собой, успокоиться и настроиться на день.
Далее – аффирмации. Многие из вас скажут: “Это всё какая-то чушь, как можно запрограммировать себя на успех?”. Но Хэл Элрод объясняет, что это работает как самовнушение. Ты создаешь позитивные установки, которые меняют твое мышление и действия.
Далее - Визуализация. это не просто мечты, это создание четкого образа того, чего ты хочешь достичь. Это как репетиция твоего дня, когда ты проживаешь его в своем воображении, делая его более осознанным и целенаправленным.
Следующий шаг – физические уражнения – это не просто способ держать себя в форме, это способ зарядиться энергией и повысить свою продуктивность. Ты двигаешься, и твой мозг начинает работать лучше, ты становишься более бодрым и энергичным.
Следующий этап - “Чтение – это не просто развлечение, это способ обогатить свой внутренний мир, получить новые знания и вдохновение. Ты читаешь, и твой мозг получает пищу для размышлений, ты становишься умнее и образованнее”.
И последнее - Ведение дневника – это возможность проанализировать свои мысли и чувства, отследить свой прогресс и наметить планы на будущее. Ты пишешь, и твои мысли становятся более четкими, ты начинаешь лучше понимать себя и свои цели”.
Многие из вас сейчас скажут: “У меня нет на это времени!”. Но правда в том, что это не про время, это про приоритеты. Если ты по-настоящему хочешь изменить свою жизнь, ты найдешь время на “Магию утра”.
А что дальше? Дальше вы увидите, как ваша жизнь начнет меняться. Вы станете более продуктивными, энергичными, уверенными в себе. Вы будете двигаться к своим целям с большей осознанностью и целенаправленностью”.
И я вам скажу честно, когда я впервые познакомился с этой книгой, я тоже был скептически настроен. Но я решил попробовать, и это изменило мою жизнь. Я стал более дисциплинированным, более организованным, и самое главное, более счастливым.
Многие из вас думают, что “Магия утра” – это для каких-то супер-людей, а не для вас. Но это не так. Это для всех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему. Все дело в решении, а не в обстоятельствах.
Еще один миф – это то, что “Магия утра” только для жаворонков. Но это тоже не так. Ты не обязан просыпаться в 5 утра. Ты можешь подстроить ее под свой биоритм. Главное - это сделать этот процесс регулярным и комфортным для тебя.
Друзья, “Магия утра” - это не просто книга, это руководство к действию. Это возможность изменить свою жизнь к лучшему, начать свой день с позитива и энергии, и двигаться к своим целям с большей осознанностью и целенаправленностью.
Я призываю вас, не откладывайте свою жизнь на потом, начните действовать прямо сейчас. Купите книгу, посмотрите еще раз этот ролик, и начните свой путь к успеху. И помните, все в ваших руках. Я в вас верю!
Не забывайте подписаться на канал, поставить лайк, написать в комментариях своё мнение по этой книге.