Приветствую Вас, мои дорогие читатели!
Я продолжаю цикл статей «Похудевшие публичные люди».
Сегодня мы будем разбирать преображение удивительной женщины, которой удалось похудеть аж на 84 кг - это Ольга Картункова.
Ольга известна благодаря участию в КВН в составе пятигорской команды. Является участницей юмористического шоу «Однажды в России». Снялась в популярных фильмам «Жених», «Две девицы на мели», «СамоИрония судьбы».
Лично мне Ольга очень симпатизирует. Я думаю она очень хороший, добрый и бесспорно талантливый человек. Она мне нравилась, когда была пышкой и сейчас, когда преобразилась.
Надо отдать должное Ольге и ее упорству, ведь похудеть так сильно не каждому удается. Многие начинают и бросают, но не Ольга.
Когда появился лишний вес
Как и у многих, проблемы с лишним весом были с детства. Лишний вес,со слов актрисы, никак не мешал личной жизни и карьере. У нее двое замечательных детей – мальчик и девочка. Именно рождение детей спровоцировали сильную прибавку в весе. Как говорит Ольга, к моменту окончания института она уже весила 135 кг при росте 170 см.
Что подтолкнуло начать худеть
Во время репетиции Ольга получила травму и потребовалась серьезная операция. Операция прошла успешно, однако для успешной реабилитации и восстановления необходимо было сбросить вес.
Что помогло похудеть
Как и у многих, Ольге не с первой попытки удалось сбросить вес. Пыталась похудеть многократно. Как признается актриса – попытки старалась не афишировать. Ольга не скрывает, что изначально достичь результата помог диетолог. Когда вес стал меньше 100 кг - стала худеть самостоятельно. Но сорвалась и вернула все потерянные кг и еще 15 кг сверху. После значительной прибавки Ольга взяла себя в руки и начала более упорно худеть.
Девочки, тут явный пример тому, что не нужно унывать, если, похудев – опять поправились. Берем себя за все места и добиваемся результата лучше, чем было. Все в наших руках!
Значительно снизить вес помогло сбалансированное питание и подсчет калорий.
Из своего рациона она исключила: жареное, жирное, газировки. Значительно ограничила соль. Сахар и соусы исключила полностью.
Отдает предпочтение таким продуктам, как овощи, нежирная рыба, нежирное мясо, зелень, нежирные кисломолочные продукты, каши.
Как питается сейчас
Как говорит актриса, сейчас питается не так строго, как когда активно снижала вес.
«Я питаюсь нежирной пищей. Жирную пищу я не ем никакую. Газировку я не пью абсолютно. Единственная слабость — это конфеты» - поделилась Ольга.
Ольга Картункова всем девочкам советует сбрасывать лишний вес:
«Девочки, у которых лишний вес, худейте. Это так кайфово! Я в жизни не думала, что надену когда-нибудь одежду 48-го размера. Я же 70-й носила! У меня дома вещей 4 чемодана. Да ими можно земной шар обнять».
И я желаю всем девчатам стройной фигуры и крепкого здоровья! У нас все получится! Главное не сдаваться!
Спасибо за внимание! Ваша Елена Ашакина.