Вдовий горб (или шейная холка) — это локализованное скопление жировой ткани в области перехода шеи к спине, в районе седьмого шейного позвонка. Это состояние характеризуется образованием заметной выпуклости.
Важно! Центр Искандера Касимова имеет соответствующие лицензии государственного образца на право осуществления деятельности. При наличии любых заболеваний нельзя заниматься самолечением! Костоправство не отрицает необходимость медицинского обследования. Важно своевременно обратиться к врачу за профессиональной медицинской помощью.
Со временем вдовий горб может увеличиваться в размерах, становиться плотнее и ограничивать подвижность шеи. Это нередко приводит к сутулости и привычке держать голову наклоненной вниз. В результате не только ухудшается внешний вид шеи, но и возникают различные медицинские проблемы.
Холка на шее встречается как у женщин, так и у мужчин. Чаще всего она появляется у людей зрелого возраста, однако это не исключает ее возникновения у молодых. Более того, наличие вдовьего горба можно даже заметить у некоторых голливудских актеров, музыкантов и других известных личностей, которым еще нет 45 лет.
Какие есть симптомы?
Формирование жирового холма происходит постепенно. На начальных этапах появляется небольшое уплотнение в зоне между шейными и грудными позвонками. Это сопровождается ощущением сутулости, а при взгляде на тело сбоку становится заметно, что рельеф между спиной и шеей теряет четкость.
С увеличением размера «горба» возникают деформации в верхней части спины. Появляется выраженная сутулость, а сама холка приобретает округлую форму, которая остается заметной даже под объемной одеждой.
В тяжелых случаях у человека наблюдаются искривления позвоночника и стойкое опущение головы. При значительном развитии вдовьего горба его пик может располагаться по горизонтали выше уровня подбородка.
Какие причины появления?
Причины возникновения вдовьего горба условно делятся на две категории: поведенческие и физиологические.
Поведенческие причины связаны с недостаточной физической активностью, отсутствием равномерной нагрузки на мышцы и длительным пребыванием в позе с наклоненной головой. Часто эта проблема возникает у людей, чья работа требует долгого нахождения в одной позе: программистов, швей, бухгалтеров, поваров. Также она характерна для лежачих больных и тех, кто по состоянию здоровья или по собственному выбору ведет малоподвижный домашний образ жизни.
Физиологические причины включают заболевания позвоночника, эндокринные нарушения и мышечные дистрофии. Особенно часто вдовий горб диагностируется у женщин в период менопаузы, когда изменения гормонального фона приводят к преобладанию тестостерона, что вызывает жировые отложения по мужскому типу — в области спины и шеи. У мужчин проблема нередко связана с избыточным весом: пациенты с ожирением чаще других жалуются на накопление жира в шейной области и ухудшение общего эстетического вида.
Основные факторы риска:
- профессиональная деятельность, требующая длительного нахождения в одной позе с опущенной головой или согнутой спиной;
- избыточная масса тела;
- малоподвижный образ жизни;
- частое использование гаджетов;
- прием гормональных препаратов;
- возраст старше 40 лет;
- наследственность (наличие аналогичной проблемы у старших членов семьи увеличивает вероятность раннего развития горба у младших).
Развитие вдовьего горба связано с мышечными спазмами и дисбалансом мышц плечевого пояса. На фоне мышечной дистрофии соединительная ткань замещает мышечную, что ведет к снижению эластичности связок и межпозвоночных дисков. Это создает условия для отложения жира в области седьмого шейного позвонка.
Хроническое напряжение вызывает нарушения лимфооттока и микроциркуляции крови, что не только ухудшает эстетический вид, но и может приводить к сосудистым патологиям и снижению трудоспособности.
Чтобы снизить риск развития вдовьего горба, рекомендуется:
- регулярная физическая активность, включая перерывы с гимнастикой при длительном сидении;
- выбор ортопедических подушек и матрасов;
- утренняя зарядка для укрепления мышц спины и шеи;
- сбалансированное питание с ограничением простых углеводов;
- контроль гормонального фона;
- профилактические физиотерапевтические процедуры;
- посещение бассейна 2–3 раза в неделю.
Помимо эстетических нарушений, вдовий горб может привести к серьезным последствиям:
- хроническая недостаточность мозгового кровообращения;
- сосудистая деменция, дисциркуляторная энцефалопатия;
- межпозвоночные грыжи;
- ишемические атаки или инсульты.
Симптомы, такие как слабость конечностей, онемение, нарушение речи или походки, требуют немедленного обращения к врачу.
Важно! Если у вас есть признаки вдовьего горба, обратитесь за консультацией в специализированную клинику. Современные методики, к числу которых также относится костоправство, помогут устранить проблему быстро и эффективно.
Вдовий горб — это не только эстетическая проблема, но и состояние, которое может привести к серьезным осложнениям, таким как нарушение кровообращения, боли, ограничение подвижности.
На ранних стадиях, когда проблема только начинает формироваться, обращение к костоправу может быть очень эффективным. Мануальный терапевт или остеопат поможет:
- снять мышечное напряжение и спазмы;
- восстановить баланс мышц плечевого пояса;
- улучшить подвижность позвоночника и устранить дискомфорт;
- предотвратить дальнейшее прогрессирование патологии.
Регулярные сеансы у профессионального костоправа, в сочетании с корректировкой образа жизни, гимнастикой и массажем, помогут не только справиться с начальной стадией вдовьего горба, но и предотвратить его рецидив.
У нас на сайте можно получить более подробную информацию по любым интересующим вопросам, узнать о возможности получения лицензии. Также у нас доступно обучение по МРТ и другим направлениям, оказываем профессиональную помощь в получении лицензии.
А чтобы не упустить важную информацию, подписывайтесь на канал и нажимайте колокольчик!