На первый взгляд может показаться, что всё очень просто, понятно и легко. Однако особенно в начале пути могут возникнуть сложности в процессе самоанализа, которые являются камнем преткновения к самопознанию и в конечном итоге поспособствовать формированию убеждения, что это не работает.
Зачем нужен сталкинг?
Представьте, что у вас есть шикарная сумка/портфель/чемодан и вы отправились в дальнее путешествие. Вам очень тяжело волочить эту сумку за собой. На ваших глазах восхитительные очки, но стекла у них такие мутные, что вы постоянно спотыкаетесь. На груди у вас на всякий случай кольчуга. Думаю, вы согласитесь, что так себе наряд - неудобно. Однако предположим, что вы так привыкли, так удобно, так все делают и считают это нормальным - идти туда, не знаю куда и нести то, не знаю что. В один момент вы решаетесь снять эти побитые жизнью очки, которые уже настолько срослись с вами, что стали одним целым с глазами. Через силу все-таки удаётся их снять и всё прекрасно видно. Далее вы осознаете, что ходить в кольчуге и нести сумку, в которой всё это время лежали кирпичи - чушь собачья. Отбросив лишнее вас настигает ещё большее озарение - вы идёте в Китай с кирпичами на лыжах по песку. Ну вообще дурдом.
Возможно вы зададитесь вопросом, что за бред только что прочитали, но это лишь метафора типичного человека, живущего под гнётом собственных и навязанных обществом установок, страхов, психологических травм и т.п. Данные так называемые блоки уводят человека в сторону от истинного себя и его истинных желаний. И, таким образом, самоанализ позволяет избавиться от мусора в собственной голове, стать более осознанным человеком, стать самим собой и наконец увидеть свои истинные желания. Чистота разума позволит стать более сильными и защищёнными, а главное - более счастливыми. Это базовое качество мага, без которого далеко не уйти, ведь если в голове бардак, то не получится управлять ни собой, ни своей реальностью.
Как понять, что у вас есть блоки и негативные установки?
Начнём с того, что у каждого человека ежедневно возникают различные эмоции и чувства негативного характера, могут быть какие-то неприятные мысли. Всё перечисленное является сигналом, что нужно обратить внимание, что с вами что-то не так. К примеру вы тревожитесь, испытываете зависть, страх, у вас есть какой-то комплекс или кто-то вас бесит и вы готовы часто думать и говорить с кем-то об этом. Как только вы это заметили - время приступать к раскопкам первопричины вашей проблемы.
Тактика работы
Самоанализом можно заниматься любым способом - вести дневник, личный канал, записывать на диктофон и т.д. Однако лучший вариант - это всё же писать от руки.
Как только вы заметили, что вас гложет какое-то чувство, опишите его очень подробно, спросите себя, почему оно возникает. Далее задавайте себе наводящие вопросы и вопрос за вопросом раскручивайте эту цепочку до первопричины. Первопричина может быть совершенно разной. Попытайтесь постепенно вспомнить какую-то конкретную ситуацию, которая случилась в далёком прошлом, возможно кто-то что-то вам сказал, и эти слова вклинились в ваш разум и породили негативную установку, возможно вы сами сделали какой-то неверный вывод вследствие какого-то события и придерживаетесь его, тем самым ограничивая себя. Т. к. все мы индивидуальны и формирование блоков может быть обусловлено совершенно разнообразными причинами, это важно учитывать и учиться мыслить шире.
Советы, которые помогут сделать самоанализ более эффективным:
1. Наблюдение за своим состоянием
Если после сталкинга отсутствуют чувства лёгкости, удовлетворения, то скорее всего вы не дошли до корня проблемы. Должно присутствовать ощущение, словно с вашего сознания упали кандалы, сковывающие ваше движение вперёд. Однако это чувство порой может ввести в заблуждение, и чтобы не обмануть самого себя, не забывайте о навыке наблюдения. Если в процессе нескольких дней вы понимаете, что вас тяготит та же самая проблема, значит, нужно вернуться к ней и попытаться разобраться вновь.
2. Не сужайте поле зрения
Необходимо иметь в виду, что корень проблемы может лежать абсолютно в любой плоскости и любом направлении. Если идти только по прямой, сомнительно, что нужный результат будет достигнут. Помимо логики пользуйтесь внутренним чутьём. Возникновение блока каждого человека уникально и не стоит шаблонно относиться к этому процессу. Просто имейте ввиду, что вы можете сами себя ограничивать в поисках из-за такого качества как упрямство или иными словами "твердолобость". Если возникают такие мысли, как "Да уже сотню раз это разобрал, уже посталкил, ничего не получается", значит, вы долбитесь лбом в тупиковую стену, в то время как надо развернуться и пойти в другую сторону, попытаться увидеть другие пути, куда тянется нить вашего блока.
3. Используйте мантические инструменты
Воспользуйтесь картами Таро или иными мантическими инструментами, чтобы облегчить свой путь. Задайте вопрос "какая ситуация поспособствовала возникновению моего страха?" и т. п. Карты помогут сдвинуться с мёртвой точки и развёрнут в нужную сторону, нужно лишь правильным образом сформулировать свой вопрос.
4. Остановка на промежуточном звене
В те моменты, когда мы начинаем себя воспитывать, давать себе советы и говорить к примеру, как надо себя вести, а как не надо, каким человеком лучше быть и т. д., есть риск уйти в сторону и ошибочно подумать, что всё разрешилось. Конечно же можно порассуждать, но не забывайте, что главная цель - найти первопричину, не останавливаясь на пол пути.
5. Наличие сложных блоков
Не всегда удается с первого раза избавиться от блока. Одна из причин - наличие сложного блока, образованного посредством малых его составляющих - мелких блоков, на котором и держится вся конструкция. Избавившись от множества небольших блоков есть вероятность самоликвидации крупного блока.
Подводя итог, хочется сделать следующие выводы:
1. Никогда не останавливайтесь на пол пути;
2. Мыслите шире;
3. Помните, что путь каждого человека уникален и только посредством кропотливой и регулярной работы над собой возможно разобраться в себе.