Как одеваться зимой, чтобы не мёрзнуть?
Для того, чтобы не мёрзнуть, лучше всего не одеваться, а продолжать лежать в тёплой постели, укрывшись пуховым одеялом, когда на улице дует холодный ветер и идёт снег.
Ну ладно, это мы размечтались…
Нам всё-таки придётся встать, одеться и пойти на работу или по другим насущным делам. Итак, как всё-таки одеваться зимой, чтобы не мерзнуть
Одним из очень полезных лайфхаков для того, чтобы не мёрзнуть, является принцип многослойности в одежде.
По-научному это звучит: ОДЕВАЕМСЯ КАК КАПУСТА.
Этот принцип удобен ещё и тем, что можно регулировать температуру тела, снимая какую-то часть одежды или наоборот одевая её.
- В качестве первого слоя очень хорошо использовать термобельё, которое прекрасно отводит влагу от тела, либо хлопковые майки, футболки и водолазки, вниз можно надеть колготки или леггинсы.
- В качестве второго слоя хорошо подойдёт шерстяная кофта или кофта из акрила с флисом.
- Третий слой - это верхняя одежда: мембранная куртка, пуховик, дублёнка и так далее.
Чтобы зимой не превратиться в ледышку, есть дополнительные хитрости:
1. Лучше избавиться от всех металлических украшений, серьги в ушах, в том числе в носу - металл обладает высокой теплопроводностью, а в нашем случае-холодопроводностью.
2. Я бы не рекомендовал пить перед тем, как вы выходите на улицу. Мало того, что в пьяном состоянии больше шансов свернуть себе шею. Так ещё и пьяный человек не всегда осознает холодно ему или нет.
3. Не курите в мороз - курение нарушает циркуляцию крови,.
4. Перед тем как выйти зимой на улицу, а это порой бывает так же сложно, как будто ты космонавт и выходишь в ледяной и безжалостный открытый космос, лучше как следует подкрепиться.
Съесть что-нибудь сытное, например, пельмени с майонезом, хотя лучше что-нибудь более полезное- грудку с овощами, например. Впрочем, вы сами знаете, что вам подойдет\
5. Не стоит носить слишком тесную обувь - она должна быть чуть-чуть с запасом, потому что воздушная прослойка будет сохранять ваше тепло и не даст Вам замёрзнуть в расцвете сил.
Что мы можем противопоставить низким температурам, которыми испытывает нас природа?
Мы можем противопоставить только внутренние собственное тепло, а чтобы его вырабатывать, нужно двигаться.
Поэтому на морозе не стойте как истукан - активнее двигаетесь и правильно будет, если Вы дышите при этом носом.
Если никакой из методов Вам не помогает, и вы всё-таки стремительно начинаете превращаться в сосульку, ищите ближайшие помещение и отогреваетесь там в течение 10-15 минут. Если вы встретите там приятных людей - согреетесь не только физически, но и эмоционально.
Если же, не дай Бог, нарвётесь на неадекватных субъектов и вступите с ними в словесную перепалку, а потом в драку - что ж, рассматривайте это как дополнительный способ согреться .
Как говорится, судьба подкидывает вам лимоны - делайте из них лимонад
ТЕПЛА ВАМ и УДАЧИ!
Не забывайте подписаться на канал.