Что делать, если партнер не хочет идти к семейному психологу?
Очень часто бывает так, что возникает напряжение в паре, ты уже совершенно не вывозишь эти отношения, просишь пойти к семейному психологу разобраться с проблемой и слышишь:
• «Зачем нам психолог, мы сами справимся!»
• «Это дорого и бесполезно!»
• «Проблема не во мне, а в тебе!»
Что делать в такой ситуации?
1. Не давите на партнера
Прямое давление («ты должен пойти») вызовет только сопротивление. Работа с психологом даёт пользу в том случае, когда это желание обоих и должно исходить изнутри.
Можно попробовать сказать:
• «Мне важно, чтобы мы лучше понимали друг друга».
• «Давай попробуем, это может помочь наладить нам отношения».
• «Мне это действительно надо, я не вывожу»
Главное – донести, что это не про обвинение, а про поиск решений.
2. Объясните, зачем вам это нужно
Ваш партнер может просто не понимать, как работает психолог. Ведь до сих пор многим страшно и непонятно, как работают психологи и у многих есть фантазии и страхи на эту тему.
Развею часть мифов:
- Семейный психолог - нейтральная сторона, он не может быть ни на чьей стороне и обвинять кого-то.
- Семейные психологи - часто «переводят» важные вещи, которые оба не могут услышать.
- А еще семейные психологи не обвиняют, не осуждают и оказывают поддержку двум сторонам.
3. Начните с себя
Если партнер категорически отказывается, то всегда можно записаться на индивидуальную консультацию и работать со своими чувствами и переживаниями. Одно из правил семейной системной терапии звучит так: «даже работа над собой одного члена семьи может начать менять семейную систему».
Здесь важно разобраться в своих чувствах и быть услышанным и получить поддержку в своих переживаниях. Партнер может увидеть то, что работа с психологом - это не так уж и страшно и согласиться на парную консультацию.
Важный нюанс: ваш личный психолог и семейный психолог - это разные люди, мы можем взять либо человека либо пару, но не работать сначала с одним человеком, а потом чтобы они пришли вдвоем (чтобы соблюдалась нейтральность)
4. Предложить для начала более нейтральные варианты, такие как прочитать и обсудить вместе книги или вебинары по психологии отношений, делиться важной информацией (например, про кризисы отношений), говорить про свои чувства и переживания.
Ваше желание улучшить отношения – это уже огромный шаг. Даже если партнер не готов идти на консультацию сейчас, ваша работа над собой может стать примером для него.
Если вы не знаете, с чего начать, приходите на индивидуальную консультацию. Я помогу вам найти подход к ситуации и сделать первые шаги к гармоничным отношениям.
А вы сталкивались с таким сопротивлением? Делитесь в комментариях – обсудим вместе!
Приглашаю на психологические консультации 🩷
Мой сайт:
#психологмогилев #психологминск #психологияотношений #гештальтподход #психологбеларусь