Что такое лимфодренаж?
Лимфодренаж - это использование массажа, иглоукалывания, баночного массажа и других техник для улучшения оттока и циркуляции лимфатической жидкости, уменьшения воспаления лимфатических узлов, облегчения боли и содействия восстановлению лимфатической ткани.
Почему следует проводить лимфодренаж?
1. Поддержание стабильности внутренней среды: Лимфодренаж играет важную роль в поддержании стабильности внутренней среды человеческого организма.
2. Стимулируйте лимфообращение: Технология лимфодренажа может способствовать циркуляции лимфы и венозному оттоку, а также положительно влияет на улучшение реологических свойств периферической крови и микроциркуляции.
3. Улучшение иммунной функции: Лимфодренаж может стимулировать лимфатическую систему, повышать иммунитет (сопротивляемость организма), снижать стресс и оптимизировать работу эндокринной системы.
4. Уменьшение опухолей, таких как рак молочной железы: После операции: это чревато послеоперационными осложнениями. Лимфодренаж может помочь уменьшить такие осложнения, как лимфедема верхних конечностей, что является очень важной частью реабилитации после опухоли.
Как ускорить и улучшить лимфодренаж?
1. Использование массажера: Использование массажера, особенно такого типа, который регулярно наполняет и сдувает мышцы ног с помощью интеллектуальных подушек безопасности, может способствовать процессу лимфодренажа, улучшить отток лимфатической жидкости, предотвратить тромбоз глубоких вен и снять лимфедему.
Вот рекомендации по использованию компрессионного лимфодренажного массажера Jirong. Этот массажер использует давление воздуха для выполнения массажа, специально предназначенного для решения проблем со здоровьем, связанных с лимфодренажем.
2. Здоровое питание: Рекомендуется употреблять сырые овощи и фрукты, фиолетовые и красные фрукты, зеленые листовые овощи, морские водоросли, ананас и папайю. Эти продукты помогают ускорить обмен веществ, расщепляют излишки жира, оказывают противовоспалительное действие и способствуют пищеварению.
3. Умеренная физическая активность Умеренная физическая активность может способствовать оттоку лимфатической жидкости и помочь уменьшить симптомы лимфедемы.Выполнение подходящих для вас упражнений с низким уровнем стресса, таких как ходьба, плавание или йога, может помочь улучшить кровообращение и отток лимфы.