Потеря родителей

Смерть кого-то из близких ощущается как потеря. При этом возникают естественные чувства печали, протеста и тоски по ушедшему человеку. Потеря родителей переживается очень тяжело, даже если отношения с ними не были близкими. Если вы были близки с ушедшим родителем, или отношения с ними были непростыми, ваше ощущение безопасности в мире пошатнется. Вы будете переживать из-за утраты глубже и осознаете, что вы тоже смертны. Если ваши отношения с родителями были сложными, ваше горе будет более долгим и глубоким. Если в то же время вы переживаете какой-то кризис или жизненный стресс, то ваше восстановление после потери займет больше времени.

Возможно ваш родитель долгое время боролся с тяжелой болезнью, а вы были единственным человеком, который за ним заботился. В этом случае вы почувствуете облегчение, что его страдания закончились и сможете сосредоточиться на собственной жизни.

В этот период времени партнеры теряют друг с другом связь, в основном из-за того, что не признают свою исключительную роль в предоставлении друг другу утешения и поддержки. Это самый подходящий момент для обращения за помощью к родственникам и друзьям. Старость и смерть родителей представляют собой ожидаемый момент жизни. В то же время, вместе с повседневными заботами она может вызвать эмоциональную перегрузку. Чувство близости и заботы о вас партнера в этот тяжелый период времени вполне естественно. Чтобы пройти через практические действия, взвешенные решения и глубокие эмоции потери родителя, многим людям необходимо обратиться к партнеру и положиться на него.

Не принимайте как данное то, что, если партнер вас любит, он сможет предугадать ваши потребности. Обращайтесь друг к другу с просьбами и предложениями по:

• практической помощи в домашнем хозяйстве, заботам, связанными с умершим, подготовке похорон и приведению в порядок его дел;

• помощи по оповещению родственников, друзей и соседей;

• поддержке с медицинскими заключениями и иными вопросами; слушанию, успокоению и поддержке, смягчению трудных чувств.

Помните, что если человек не чувствует, что он один, он сможет справиться со всеми видами тяжелых и болезненных чувств. Перед значительностью эмоций партнера вы можете ощущать себя маленькими и ничтожными. Не отворачивайтесь даже, если вы чувствуете себя бесполезными и не знаете, как лучше всего поддержать партнера. Оставайтесь доступными и выразите свою готовность "быть рядом".

Вы придете в себя после утраты и встанете на путь восстановления чувства, что ваша ответственность о заботе стала меньше. И тогда ваши отношения снова могут стать центром вашей жизни. Вы сможете вернуться к продолжению своей карьеры и своим личным интересам. Предоставьте друг другу пройти этот путь вместе. Обсудите ваше видение отношений сейчас, когда у вас стало больше свободы. Делясь друг с другом своими страхами, надеждами и ожиданиями, оставайтесь на одной волне и формируйте вместе ваше будущее.

Автор: Ольга Бобина
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru