Мечтаешь о комфортных и эффективных тренировках с фитнес-инструктором? Следуй нескольким важным рекомендациям, которые мы собрали в этой статье.
Сохраняй себе список того, что в работе с тренером может помешать прогрессу:
Обманывать тренера в отчетах по питанию.
Ложные данные о том, что ты ешь, не помогут достичь поставленных целей. Тренер должен знать твою реальную диету, чтобы корректно строить программу.
Не присылать отчет о тренировках.
Твои отчеты - это важная информация для тренера. Без них он не сможет оценить прогресс и скорректировать программу. Отсутствие отчетности замедляет развитие.
Пропускать занятия без предупреждения.
Пропуск тренировки без объяснений, создает не только пробелы в процессе, но и недопонимание с тренером. Ответственность за собственный прогресс всегда на тебе.
Опаздывать.
Опоздания нарушают расписание тренера и мешают полноценной тренировке. Это проявление неуважения как к тренеру, так и к самому себе.
Не доверять своему наставнику.
Если ты не веришь в подход тренера, то доверие между вами не установится. Важно довериться профессионалу, чтобы результат был не только быстрым, но и безопасным для здоровья.
Здоровые отношения с тренером должны базироваться на взаимном уважении и открытом общении. Если вы на старте не доверяете своему наставнику и не уверены в его профессионализме, эти взаимоотношения не приведут к достижению ваших целей.
В Simple Fit огромный маркетплейс тренеров. Среди 1000 профессионалов ты точно найдёшь специалиста, подходящего под свой запрос. Скачивай приложение для онлайн-фитнеса https://link.simplefit.app/O0qx/1mrpifx9 и проходи две пробных тренировки, чтобы определиться с профи.