«Мне 45 лет, и я чувствую себя совершенно одинокой. Нет никого, кто бы мог мне написать или позвонить. Родители есть, но мы почти не общаемся. Тоска.»
Существует известное мнение, что женщины, испытывающие глубочайшее одиночество, — это пожилые дамы с котом на руках, не сумевшие создать семью и завести детей. Однако в действительности это не так. Практически каждая женщина в какой-то момент жизни сталкивается с подавляющим чувством одиночества.
Вот например, такая история:
Одиночество - боль сердечная.
Света всегда была общительной и активной женщиной, с множеством увлечений. Она умела находить общий язык с людьми, делить с ними радости, принимать гостей. В личной жизни у неё тоже всё шло хорошо: у неё надежный муж, хоть и сдержанный, талантливый сын. Но в какой-то момент муж стал отдаляться. Как будто у него появилась другая жизнь. Несколько раз Света пыталась разговорить его, чтобы понять что происходит. Но он как будто закрыл свою душу на замок. А что за отношения без душевного общения? Так женщина и почувствовала себя одинокой.
Муж не хотел обсуждать произошедшее, отмалчиваясь и уходя всё даль и дальше. Сын пытался сблизить родителей, но жизнь не менялась. Проблема только разрасталась и боль усиливалась. Света стала тоже неразговорчивая, грустная и в доме нависла атмосфера свинцовой тучи. Домой не хотелось возвращаться после работы. И тяжело было натыкаться на холодный и колючий взгляд мужа.
Общение с друзьями тоже сошло на нет. Кому захочется общаться с грустными и угрюмыми людьми? Светлана уже подумала, что у мужа появилась другая женщина. Но спросить боялась. А вдруг и правда? Что тогда она будет делать? Так и жила со своими тайными переживаниями.
Конечно, она начала искать выход из ситуации, надеясь разобраться в том, что происходит и создать вокруг себя новое окружение. Написала в анонимную группу в соц. сетях для одиноких людей, надеясь поделиться своими переживаниями. Однако первым, кто отозвался, оказался странный собеседник — молодой человек, который слишком увлекся разговором, задавая ей неприличные вопросы. Это разочаровало Светлану до глубины души. Группа оказалась полной фикцией и не соответствовала своему названию.
Следующим шагом Светы стало участие в психотерапевтической группе. Сначала всё шло хорошо, люди говорили искренне о своих проблемах и получали обратную связь от куратора группы. Но встречи проходили не так часто, между ними были долгие перерывы. И вот однажды, в такой промежуток, Светлана почувствовала себя плохо. Она решила написать нескольким знакомым из группы, но помощи не получила. Каждый был занят своими делами.
Ко мне Светлана пришла уже почти разуверившись, что может что-то изменится.
И первым делом я спросила:
- А что будет, если вы узнаете о том, что у мужа есть любовница?
- Об этом я даже боюсь подумать. Тогда получится, что я на самом деле одинокая.
- Получается, что вы боитесь узнать правду?
- Да. Я очень боюсь одиночества. Но чем больше я этого боюсь, тем сильнее я чувствую себя одинокой.
Я помогла Светлане принять реальность. Оказалось, что мама Светланы жутко боялась одиночества и всегда была одна. Ни один мужчина не задерживался в их доме. Света даже не знала как может быть по-другому. Но страх одиночества мучил её. Когда мы разделили чувства мамы и Светы, то пришло долгожданное освобождение от страха потерять мужчину.
Светлана осмелела и спросила у мужа в лоб: «что и как»?
И он признался в измене. Но женщина перенесла это сообщение спокойно, потому что уже не боялась остаться одна. Гораздо важнее для неё стало выйти из состояния бесконечной лжи и холода в отношениях.
Гордиев узел разрубили. Света сказала, что испытала чувство освобождения, когда муж сказал всё как есть. Как будто она и так знала про это, но боялась признаться себе в его измене.
Теперь Света уже не будет страдать в одиночестве. Зачем страдать? Когда в жизни столько всего интересного. Просто она как будто забыла, что есть другая жизнь, полная радости, а теперь все эти чувства вернулись к ней.
Для неё возможность быть одной - это свобода делать то, что хочешь, разобраться в своих чувствах. Она решила взять тайм аут от любых отношений. Для того, чтобы хорошо понять свои потребности и желания.
Ваш психолог Лара Милованова - вопросы и запись на консультацию через контакты в описании канала.