Друзья, 15.12 Полнолуние. Но сила полной Луны начнётся уже завтра, поэтому все практики можно начинать завтра. Это время, максимально наполненное энергией Луны и называется ПУРНИМА. ⠀ 🌝 Полнолуние благоприятно для духовных практик и мантр, но в это время надо быть осторожными. Возможен всплеск эмоций, что может сильно повлиять на вашу деятельность и отношения с людьми 👥 ⠀ ✨Рекомендации в полнолуние: ⠀ 1. Не устраивайте совещания на работе. Возможны конфликты 🗣 ⠀ 2. В связи со всплеском эмоций мы можем быть очень рассеянными. Вот почему в полнолуние случается так много ДТП. Будьте внимательны на дорогах 🚗 ⠀ 3. На работе мы можем допустить ошибки в повседневных делах. Будьте аккуратны и следите за эмоциональным фоном. ⠀ 4. Если вы начали раздражаться, сделайте перерыв, послушайте спокойную музыку, выполните практику дыхания. 🍃Практика дыхания для спокойствия ума и контроля своих мыслей: выдохните очень медленно и сделайте глубокий вдох. Задержите дыхание на 5 секунд. Повторите 10 р