Умные кольца до сих пор в диковинку для массового потребителя, так как нишу носимых устройств заняли фитнес-браслеты и часы. Тем не менее попробуем разобраться, что такое умное кольцо и какие у него есть преимущества перед более привычными гаджетами. Сегодня у нас на обзоре Amazfit Helio Ring.
Знакомство и характеристики
Поставляется умное кольцо в небольшой коробке, где также лежат документация и зарядная станция с кабелем Type-C. Разумеется, беспроводная. От 0 до 100% гаджет набирает около двух часов. Кольцо представлено в трёх размерах: 8, 10 и 12, но перед покупкой его надо обязательно померить. Это ведь не ремешок у часов, тут всё капельку сложнее. Его корпус изготовлен из титанового сплава — это прочный и вместе с тем лёгкий материал, приятный на ощупь. Несмотря на кажущуюся массивность, весит гаджет всего около 4 граммов. На пальце он практически не ощущается, и не вызывает дискомфорта в повседневной жизни. Цветовой вариант у кольца один — титановый серый.
Внутри устройства расположены датчики PPG (пульсометр и пульсоксиметр), температуры кожи, ЭДА, акселерометр и гироскоп. Производитель рекомендует носить кольцо на указательном, среднем или безымянном пальце для наиболее эффективного отслеживания параметров. Снимать умное устройство при мытье рук или походе в бассейн не нужно: корпус защищён от воды по стандарту 10ATM.
Здоровье и спорт
Кольцо в силу своей формы и отсутствия активного оповещения пользователя должно рассматриваться только в паре с приложением Zepp, где есть стандартные возможности плюс внутри есть платная подписка Aura с дополнительными функциями. Мы рассмотрим то, доступно даром.
Сам производитель рекомендует использовать кольцо в паре с умными часами Amazfit для сбора статистики с обоих источников и точного представления информации пользователю. Такой тандем позволит отслеживать не только спортивные показатели, но и проводить анализ психической и физической готовности к тренировкам, а также тщательно оценивать качество сна.
Другими словами, максимум из устройства можно выжать именно в связке со смарт-часами. А что умеет Helio Ring в сольном режиме? Чтобы разобраться в этом, откроем приложение Zepp. Описывать привязку гаджета нет смысла, так как здесь всё стандартно. А вот на функциональности приложения остановимся подробнее, заодно оценим возможности умного кольца.
Начнём с главного экрана приложения. Приложение представляет собой современный образец фитнес компаньона, позволяет бегло посмотреть скомпонованную картинку текущих показателей, но при необходимости углубиться в каждый параметр более подробно и посмотреть конкретную информацию по выбранному показателю.
В шапке отображается текущий день с возможностью выбора и просмотра статистики за предыдущие дни. Далее идёт блок вкладок, собранных, видимо, по принципу частоты использования. Далее — блок основных метрик. Перевод не везде понятный. К примеру, разобраться с первого раза, что же значит «Нагрузка напряжением», довольно сложно.
Ещё ниже представлены карточки с актуальными параметрами. В каждый из блоков можно провалиться глубже и прочитать более подробную информацию. Например, вот та самая нагрузка напряжением.
Интерфейс мобильного приложения оформлен в современном дизайне, работает всё быстро — придраться не к чему. Правда, часть опций раскроется только в сочетании с умными часами: например, расчёт индивидуального показателя PAI только своими силами кольцо не умеет.
Перейдя в раздел «Тренировки» внизу экрана, можно увидеть журнал с подробной информацией по прошедшим активностям.
Дальше идёт карточка «Тренер Zepp» — для работы этой функции понадобятся совместимые с кольцом смарт- часы. Далее — блоки со статусом тренировок и самими тренировками. Сейчас их всего четыре: бег, велоспорт, ходьба и беговая дорожка.
Ниже есть конструктор тренировок с возможностью собрать иные форматы тренировок. В «одиночном режиме» он запускается, но при попытке её отправки на кольцо появляется сообщение о необходимости подключить его к часам для продолжения.
Судя по настойчивым намёкам производителя, гаджет в первую очередь заточен под парное использование. Часы — для тренировок, кольцо — для постоянного мониторинга показателей здоровья и общего состояния организма. Далеко не каждый, например, готов спать с часами на запястье, а вот кольцо — куда более незаметный аксессуар, который почти ничего не весит и не цепляется за одеяло. Кольцо способно круглосуточно мониторить частоту пульса, показатель SpO2 и уровень стресса, занося эти данные в «медкарту» на смартфоне.
Независимо от того, носите ли вы часы и кольцо одновременно или переключаетесь между ними в течение дня, приложение синхронизирует все данные с обоих устройств. Это удобно: не нужно постоянно вспоминать, какое устройство за что отвечает. Достаточно просто носить их в любом удобном порядке, а собранная ими информация никуда не пропадёт.
Особо стоит отметить фишку «Готовность». Как говорит сама компания: «Для оптимальной работоспособности организму человека необходимо сбалансировать дневную деятельность и ночной сон». Функция «Готовность» поможет понять, насколько вы устали и восстанавливаетесь. Также вы узнаете, «заряжено» ли ваше тело к новому дню. Если не расставаться с кольцом на ночь, то ваш показатель готовности будет измеряться каждое утро в приложении Zepp с помощью анализа записанных данных активности и специальных данных о сне.
И это на самом деле очень удобный показатель, который один способен дать оценку на сколько вы готовы к подвигам в течение дня, что спортивным, что трудовым. А также помочь отслеживать оставшийся запас сил и грамотно планировать свои нагрузки и отдых. Также этот показатель зависит от качества сна. А хороший сон зависит далеко не только и столько от его продолжительности, как от других факторов и параметров. Для улучшения качества сна можно воспользоваться советами приложения Zepp по подготовки ко сну, активностям и прочим моментам, чтобы на утро быть максимально отдохнувшим и полным сил.
Этот гаджет позволяет оценивать качество и длительность сна, включая его фазы. Может следить за дыханием и мониторить апноэ, а ещё — за пульсом с предупреждениями о слишком низком или высоком ЧСС, уровнем стресса и кислорода в крови.
Приложение позволяет вести дневник сна, обозначая своё состояние перед сном и сразу после пробуждения, что также положительно влияет на точность советов и анализ статистики.
Статистику по всем параметрам можно смотреть за различные промежутки времени: 1 день, месяц, год, что позволяет оценить длительную динамику изменения параметров.
Приятной особенностью приложения стала возможность синхронизации со сторонними сервисами, такими как Google Fit, Apple Health.
Автономность
Максимальное время работы составляет до четырёх дней. В нашем сценарии кольцо прожило порядка 2,5 дня при нескольких тренировках, постоянно включённом пульсометре (измерение раз в 10 минут), мониторинге сна, замерами SpO2 и средней общей активности. Есть нюанс с зарядкой кольца — его нельзя класть на базу любой стороной. Зарядка начинается, когда на площадке начинает мерцать индикатор.
Технические характеристики
АВТОНОМНОСТЬ до 4 дней ДАТЧИКИ акселерометр, гироскоп, датчик сердечного ритма, пульсоксиметр (SpO2), температуры тела СВЯЗЬ Bluetooth ОСОБЕННОСТИ титановый сплав, размеры 8, 10 и 12, защита от воды до 10 атм ГАБАРИТЫ 19 или 21 мм, толщина 2,6 мм
Итоги
Amazfit Helio Ring — красивое и удобное смарт-кольцо, сочетающее функции отслеживания сна, показателей здоровья и восстановления с неплохим временем автономной работы. Гаджет подойдёт как в качестве дополнительного аксессуара обладателям смарт-часов Amazfit, так в качестве основного устройства для отслеживания здоровья в безумном городском ритме.