История аффирмаций: От древних практик до современного саморазвития
Термин "аффирмация" происходит от латинского слова "affirmare", что означает "утверждать" или "подтверждать".
Аффирмации — это позитивные утверждения, которые помогают людям изменить свое мышление и восприятие. Хотя они сегодня популярны в контексте личностного роста и психологии, их корни уходят в глубокую древность. В этой статье я рассмотрю историю аффирмаций, их развитие и влияние на современное общество.
Древние корни
1. Древний Египет и Индия
Практика повторения позитивных утверждений может быть прослежена до древних цивилизаций. В Древнем Египте и Индии люди использовали мантры и молитвы для достижения внутреннего спокойствия и духовного роста. Эти утверждения часто повторялись во время медитации и ритуалов, помогая сосредоточиться на положительных аспектах жизни и укрепляя веру в себя.
2. Буддизм и мантры
В буддизме мантры играют важную роль в практике медитации. Повторение мантр помогает сосредоточиться, успокоить ум и достичь просветления. Это также можно рассматривать как одну из форм аффирмаций, так как они направлены на изменение внутреннего состояния и восприятия.
3. Шепотки и заговоры
В данном контексте речь не идет о привлечении каких либо магических сил! Ни темных, ни светлых. Сейчас я имею ввиду именно силу слова и силу убеждения которая и так постоянно воздействует на человека из вне. На человека часто действуют просто те с кем он общается и загружают его своими убеждениями. Чтоб избавится от ненужных посторонних программ и запрограммировать себя на то что нужно вам и использовались (не магические) шепотки и заговоры.
Развитие в XX веке
1. Психология и позитивное мышление
В начале XX века с развитием психологии аффирмации начали восприниматься как инструмент для изменения мышления. В 1930-х годах психологи, такие как Эмиль Куэ, начали активно использовать аффирмации в своих методах лечения. Куэ утверждал, что "Я делаю это и делаю это хорошо" — это мощное утверждение, которое может изменить внутреннее состояние человека и привести к положительным изменениям в жизни.
2. Новая эра саморазвития
В 1960-70-х годах, с появлением движения саморазвития и интереса к духовным практикам, аффирмации стали более популярными. Книги, такие как "Сила вашего подсознания" Джозефа Мерфи и "Вы можете исцелить свою жизнь" Луизы Хей, принесли аффирмации в массовую культуру. Луиза Хей, в частности, подчеркивала, что мысли и слова имеют силу, и что повторение позитивных утверждений может изменить не только мышление, но и физическое здоровье.
Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить. Лайки и комментарии приветствуются
Желаю всем читателям успехов )
Мои песни аффирмации и песни настрои тут -
Продолжение следует