У каждого из нас есть в жизни время, которое вспоминается как особенно тёплое, по-настоящему счастливое
У меня одно из таких воспоминаний – лето в деревне. И не только в детстве, но и недавняя поездка во взрослом возрасте
Там как-будто спала вся шелуха, забылись все амбиции и была просто жизнь. Когда встаешь утром, надеваешь калоши и идешь умываться в уличном рукомойнике. А потом наливаешь кофе и любуешься шмелем на цветке. Там не было ресторанов, бутиков, брендовой одежды. Но было очень хорошо внутри 🏡🪿
Мне не хотелось смотреть чьи-то публикации с красивыми картинками и я перестала страдать из-за того, чего у меня нет
Это была радость от простых будней – ноль продуктивности, никаких достижений, но ощущение максимальной полноты жизни
При этом деревня это не обязательно туалет на улице, а простота не есть отказ удобств
Простая жизнь – это что-то тёплое и очень уютное, её сложно описать словами, но я думаю каждый понимает интуитивно, что это такое
У всех нас есть воспоминания о студенческой жизни в общаге, о лете на даче, о времени, когда «не было денег, но мы были счастливы». И в Душе мы тоскуем по тому состоянию и тому простому счастью. Как будто была какая-то ясность, был понятен следующий шаг и при этом радовал текущий день
Простая жизнь – это когда каждый день перестаёт быть битвой, а становится моментом, который хочется проживать
💚 Внутреннее состояние в простой жизни
- Я люблю то, что имею (свою маленькую квартиру, свой простой гардероб, свою обычную работу)
- Я успеваю чувствовать и созерцать
- Мне ничего не нужно доказывать
- Я в мире с тем, что есть
- Я не спешу и всё успеваю
Простая жизнь – это концентрация на настоящих ценностях, радость от проживания сегодняшнего дня и отказ от стремления к внешним атрибутам успеха
🧭 Простота – это не бедность и не скука
Очень часто мы путаем эти два понятия. Но «просто» – это не значит, что чего-то не хватает
На самом деле простота – это когда не нужно лишнего, чтобы было хорошо
Когда день не забит задачами, и ты можешь просто быть. Когда делаешь то, что любишь, а не то, что модно
🧘 Простота лечит тревогу
Современная жизнь переполнена:
- большими целями и фокусом на достижениях
- вещами и желанием покупать всё новые вещи
- постоянным сравнением себя с другими и попытками быть «не хуже»
Всё это превращает нашу жизнь в гонку, наши дни наполнены сверх задачами и бесконечными списками дел, мы становимся ненасытными и вечно не довольными, нам всегда мало того, что мы имеем. Мы не хотим быть теми, кто мы есть и стремимся создать образ – выглядеть успешнее, моложе, богаче
Именно это и создаёт внутреннюю усталость и тревожность
Тревога – это не когда слишком мало. Это когда слишком много
И спасением от этой вечной неудовлетворенности и тревоги является возвращение к простоте
Простота – это очищение
Это когда ты выбираешь не потому, что это престижно, а потому, что тебе так хорошо
Простота возвращает нас туда, где мы чувствуем: вот она – жизнь
🛤️ Как можно добавить простоты в жизнь?
- Уберите лишнее из дома. Сделайте свое пространство легким
- Сократите выбор – в одежде, в еде, в планах на выходные
- Проведите один день без покупок, соцсетей, списков дел – просто так
- Откажитесь от попыток впечатлять. Поверьте, тем, кто вас любит, нужно лишь ваше присутствие
- Начните замечать: где вам по-настоящему хорошо, а где вы просто стараетесь быть «как надо»
- Попробуйте искренне ценить то, что у вас есть. Откажитесь от идеи будущего счастья – ищите его в простых буднях
- Сократите время в виртуальном мире и начните созерцать красоту вокруг
- Осознайте – смысл жизни не в том, чтобы быть каким-то в глазах других. И не в том, чтобы стать богатым, купить максимум вещей и поставить галочки в списке достижений. Ее смысл – просто пройти свой путь
Всем добра 💛
